可以找律师，但能否要求退还彩礼需结合具体情况判断。根据《民法典》及相关司法解释，彩礼退还问题需从以下角度分析：

1. 法定退还情形
   若符合以下条件，男方有权要求退还彩礼，律师可协助通过诉讼主张权利：

   • 未办理结婚登记：若双方未领证，无论是否共同生活，原则上应退还彩礼；
     
   • 领证但未共同生活：若已登记结婚但未实际共同生活，离婚时可要求退还；
     
   • 婚前给付导致生活困难：若因支付彩礼导致男方家庭生活困难（需提供证据），离婚时可要求退还。
     注：若结婚一年且已共同生活，通常不符合上述情形，但若存在特殊情况（如女方过错导致离婚），可进一步分析。

2. 共同生活时间的影响
   若双方已登记结婚并共同生活一年，法院可能酌情减少退还比例。例如：

   • 若共同生活期间彩礼已用于共同开支（如购房、装修、生活消费），法院可能认定部分彩礼已转化为共同财产，不予退还；
     
   • 若女方存在重大过错（如家暴、出轨等），法院可能支持男方主张退还部分彩礼。

3. 律师的作用
   律师可协助完成以下工作：

   • 证据收集：整理转账记录、聊天记录、共同生活证明（如租房合同、消费记录）等；
     
   • 法律分析：结合具体案情，判断是否符合退还条件及可主张的金额；
     
   • 诉讼代理：起草法律文书、参与庭审，最大限度维护男方权益。

建议行动步骤：

1. 收集与彩礼相关的证据（如转账凭证、聊天记录）；
   
2. 整理共同生活的证明材料（如合影、消费记录、证人证言）；
   
3. 携带材料咨询律师，由律师评估案件可行性并制定策略。
   

若需进一步分析，可直接向我提供具体细节（如是否领证、共同生活情况、彩礼用途等），我将为你详细解答。