土地流转10年后再延续10年，在符合法定条件和程序的情况下，是合法的。以下从多个角度为您详细分析：

一、土地流转期限的法律规定

根据《中华人民共和国农村土地承包法》第三十八条的规定，土地经营权流转期限不得超过承包期的剩余期限。这意味着，土地流转的期限受到原承包合同期限的限制。如果原承包合同期限足够长，那么流转10年后再延续10年，在承包期剩余期限内是合法的。

二、土地流转的合法程序

1. 协商一致：土地流转应当遵循平等、自愿、有偿的原则，流转双方应当协商一致，并签订书面流转合同。
2. 备案登记：流转合同应当向发包方备案，并在必要时进行登记，以确保流转的合法性和有效性。
3. 不得改变土地用途：流转的土地不得改变其农业用途，这是保护耕地资源、维护粮食安全的重要原则。

三、土地流转期限延续的合法性分析

1. 在承包期剩余期限内延续：如果原承包合同期限足够长，且流转期限加上延续期限不超过承包期的剩余期限，那么流转期限的延续是合法的。
2. 重新签订流转合同：在流转期限届满前，如果双方愿意继续流转，应当重新签订流转合同，明确新的流转期限和条件。
3. 遵守相关法律法规：在流转期限延续过程中，双方应当遵守相关法律法规的规定，不得损害国家、集体和第三人的利益。

四、可能存在的法律风险及防范

1. 承包期届满风险：如果原承包合同期限较短，流转期限加上延续期限可能超过承包期的剩余期限，此时流转期限的延续可能面临法律风险。为防范此类风险，建议在流转前仔细审查原承包合同期限，并确保流转期限在承包期剩余期限内。
2. 土地用途改变风险：如果流转的土地被改变用途，如用于非农业建设等，将面临法律制裁。为防范此类风险，建议在流转合同中明确土地用途，并加强监管和执法力度。
3. 合同纠纷风险：在流转期限延续过程中，可能因合同条款不明确、履行不当等原因引发纠纷。为防范此类风险，建议在签订流转合同时明确双方的权利义务、违约责任等条款，并在履行过程中加强沟通和协商。

建议：在土地流转过程中，务必遵守相关法律法规的规定，确保流转的合法性和有效性。如果遇到法律问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。