在面临想要起诉对方却不知道其电话和地址的情况时，您仍然可以有效地推进诉讼程序。以下是一些详细且具有深度的建议，帮助您解决这一问题：
一、利用现有资源获取信息
审查合同与交易记录：
- 如果您与对方有合同关系，仔细审查合同条款，其中可能包含对方的姓名、地址或联系电话。
- 检查银行转账、电子支付记录等，这些记录可能显示对方的真实姓名，并且在某些情况下，您可以向支付平台申请调取更详细的身份信息。
收集侵权或纠纷现场证据：
- 如果涉及侵权行为，如交通事故、人身伤害等，向公安机关报案并获取报警记录，其中可能包含对方的身份信息。
- 收集现场遗留的工作证、名片、监控录像等能反映对方身份的证据。
询问共同熟人或社交媒体搜索：
- 向共同的朋友、同事或业务伙伴打听对方的信息，但务必尊重他人隐私，避免引发不必要的纠纷。
- 在合法合规的前提下，利用搜索引擎或社交媒体平台输入对方姓名及相关关键词进行搜索，有时能发现对方的联系方式或更多身份线索。
二、利用公共记录与机构查询
查询公共记录：
- 检查房产登记、车辆注册、婚姻登记等公共记录，这些记录可能包含对方的个人信息，如住址、联系方式等。
律师调查取证：
- 聘请专业律师后，律师可以凭相关证件向有关单位（如公安机关户籍管理部门）调查取证，获取对方的身份信息。
三、申请法院调查令与警方协助
法院调查令：
- 在向法院提起诉讼后，您可以申请法院出具调查令，由法院依职权调取被告的身份信息。这通常需要您提供一定的线索或证据，以证明被告身份信息的必要性。
警方协助：
- 如果对方涉嫌犯罪或对您构成安全威胁，您可以向警方求助，警方在调查过程中可能会获取并告知您对方的必要信息。
四、无对方电话和地址时的起诉策略
确保起诉状中被告信息明确：
- 在起诉状中，应尽可能详细地列出被告的身份信息，包括姓名、性别、工作单位、住所（如果知晓）等。电话号码并非起诉的必要条件，但提供更多信息有助于法院识别和送达诉讼文书。
提交立案材料并等待法院送达：
- 将撰写好的起诉状及相关证据材料提交给具有管辖权的人民法院。法院在受理案件后，会根据您提供的信息采取多种送达方式，如直接送达、留置送达、委托送达、邮寄送达等。若上述方式均无法送达，法院还可进行公告送达。
五、实际操作中的额外建议
主动沟通尝试协商：
- 在提起诉讼前，尽管没有电话和地址，但您可以尝试通过其他渠道（如邮件、社交媒体私信等）与被告取得联系，表达您的诉求和意图，看是否能通过协商解决纠纷。
寻求专业法律帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，建议咨询专业律师或法律援助机构。他们能提供更具针对性的指导和帮助，确保您的诉讼程序顺利进行。
综上所述，即使在没有对方电话和地址的情况下，您依然有权并能够通过法律途径维护自己的合法权益。关键在于充分利用现有资源，遵循法律程序，并在必要时寻求专业帮助。希望这些建议能对您有所帮助。