结论前置：在肇事逃逸案件公安和交通部门没有进展的情况下，你个人发布相关信息需要谨慎，以免触犯法律或侵犯他人权益。一般来说，不建议个人擅自发布此类信息。

详细分析：

1. 法律风险：

   • 发布肇事逃逸相关信息可能涉及对事故责任的判断、对当事人的指责等，这些内容如果缺乏事实依据或存在偏见，可能构成诽谤、侵犯名誉权等违法行为。
   • 即使你认为自己发布的信息是真实的，但在没有官方调查结论的情况下，个人判断往往难以做到全面、准确，容易引发不必要的法律纠纷。

2. 对案件处理的影响：

   • 个人发布信息可能会干扰公安和交通部门的正常调查工作，甚至可能导致舆论压力影响案件的公正处理。
   • 官方机构在处理此类案件时，需要遵循严格的法律程序和证据规则，个人发布的信息往往缺乏这些要素，可能误导公众或给案件处理带来不必要的麻烦。

3. 建议做法：

   • 如果你对案件进展有疑虑或想了解更多信息，建议通过正规渠道与公安和交通部门沟通，如咨询案件负责警官、查询官方公告等。
   • 如果你认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），通过合法途径维护自己的权益。
   • 在任何情况下，都应保持冷静和理性，避免盲目跟风或传播未经证实的信息。

综上所述，个人在肇事逃逸案件公安和交通部门没有进展的情况下，不建议擅自发布相关信息。应尊重法律程序和专业机构的调查工作，通过合法途径了解案件进展和维护自己的权益。