骑电动自行车戴头盔虽非全国统一法律强制性规定，但已在全国范围内通过“一盔一带”安全守护行动得到大力推广，并且多地已出台地方性法规明确要求佩戴。因此，为确保自身安全和遵守当地法律法规，建议骑行电动车时务必佩戴头盔。以下从多个角度为您详细分析：

一、国家层面的倡导与规定

1. 《中华人民共和国道路交通安全法》：该法第五十一条主要规定了机动车和摩托车驾乘人员的安全防护要求，对于电动车驾乘人员佩戴头盔并未作出直接硬性规定。但这一规定为电动自行车等非机动车的安全管理提供了立法导向，强调了道路交通安全中对所有驾乘人员的安全保护要求。
2. “一盔一带”安全守护行动：自2020年6月1日起，全国开展了“一盔一带”安全守护行动。其中，“一盔”即指安全头盔。该行动旨在通过加强执法管理，依法查纠摩托车、电动自行车骑乘人员不佩戴安全头盔以及汽车驾乘人员不使用安全带的行为。这一行动的开展，进一步强调了佩戴头盔对于保障电动车骑乘人员安全的重要性。

二、地方层面的具体规定

在地方层面，为了加强道路交通安全管理，许多省市都出台了相关法规，明确要求骑乘电动自行车必须佩戴安全头盔。例如：

1. 《浙江省电动自行车管理条例》：明确规定电动自行车驾乘人员应当佩戴安全头盔，违反者将由公安机关交通管理部门处警告或者一定数额的罚款（如20元以上50元以下）。
2. 《江苏省电动自行车管理条例》：同样规定电动自行车驾驶人及搭载人应当佩戴安全头盔，并对未遵守规定的行为设定了相应的法律责任。

三、佩戴头盔的重要性

1. 保障生命安全：电动自行车作为常见的交通工具，其速度相对较快，一旦发生碰撞或摔倒等事故，头部极易受到严重伤害。佩戴安全头盔可以显著降低头部受伤的风险，有效保护骑行者的生命安全和身体健康。
2. 维护交通秩序：强化电动自行车驾乘人员佩戴头盔的要求，是交通管理的重要组成部分。这不仅有助于增强骑行者的安全意识和规则意识，还能促使其更加自觉地遵守其他交通法规，从而减少交通事故的发生，维护良好的道路交通秩序。

四、法律建议

1. 遵守当地法规：由于各地具体法规政策存在差异，是否必须佩戴头盔需结合当地具体的法规政策来确定。但总体而言，佩戴头盔已成为全国范围内的普遍要求和趋势。
2. 自觉佩戴头盔：无论当地是否有明确的法规要求，为了自身安全着想，建议骑行电动车时务必佩戴头盔。这既是对自己负责，也是对他人和社会负责的表现。

如果您在骑行电动车过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。作为专业律师，我将竭诚为您提供帮助。