结论：一审判的重了并签了认罪认罚，二审反悔了，是否会改判取决于多种因素，包括反悔的具体理由、一审判决的错误程度、新证据的提供情况等。以下是对此问题的详细分析：

1. 认罪认罚从宽原则的基本理解：

   • 认罪认罚从宽是刑事诉讼中的一项重要原则，旨在鼓励犯罪嫌疑人、被告人自愿认罪并接受处罚，从而节约司法资源，提高诉讼效率。
   • 签署认罪认罚具结书后，法院通常会根据具结书中的量刑建议进行判决，但并非绝对，法院仍有权根据案件具体情况进行独立判断。

2. 二审反悔的可能情况及影响：

   • 反悔理由：如果二审中反悔的理由充分且合理，如一审判决存在事实认定错误、法律适用不当或量刑明显过重等，那么二审法院可能会考虑改判。
   • 新证据提供：若二审中提供了新证据，且这些证据足以影响一审判决的结果，那么二审法院也可能会根据新证据进行改判。
   • 认罪认罚的撤销：虽然签署了认罪认罚具结书，但在二审阶段，如果被告人能够证明其认罪认罚并非出于自愿，或者存在其他法定撤销情形，那么认罪认罚的效力可能会被撤销，从而影响二审判决。

3. 二审改判的法律依据及实践：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，二审法院应当对一审判决进行全面审查，不受上诉或者抗诉范围的限制。如果发现一审判决存在错误，二审法院有权改判。
   • 实践情况：在实践中，二审改判的情况并不罕见。但改判并非易事，需要被告人提供充分的证据和理由来支持其上诉请求。同时，二审法院也会综合考虑案件的社会影响、被告人的认罪态度等因素来作出判决。

4. 建议与注意事项：

   • 及时咨询专业律师：如果你认为一审判的重了并签了认罪认罚，但在二审阶段想要反悔，建议及时咨询专业律师，了解你的权利和义务，以及上诉的可能性和风险。
   • 准备充分证据：如果你决定上诉，需要准备充分的证据来支持你的上诉请求。这些证据可以包括新发现的证据、一审判决中的错误等。
   • 理性对待判决结果：无论二审结果如何，都需要理性对待。如果二审维持原判，你需要接受判决结果并履行相应的法律义务；如果二审改判，你也需要遵守新的判决结果。

总结来说，一审判的重了并签了认罪认罚，二审反悔了是否会改判取决于多种因素。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。