面对被电信诈骗8万的情况，这确实是一次令人痛心的经济损失，但请保持冷静，我们有一系列措施可以帮助您尽可能挽回损失并防止未来再次受骗。

一、立即报警并全面收集证据

1. 迅速行动：首先，请立即报警，这是追回损失的关键步骤。选择就近的公安机关派出所或刑警队报案，或直接拨打110报警电话。

2. 收集证据：

   • 聊天记录：保存与诈骗者的所有聊天记录，无论是通过微信、QQ还是其他社交软件，这些记录都是重要的证据。
   • 转账记录：从银行或支付平台（如支付宝、微信支付）获取详细的转账凭证，包括转账时间、金额、对方账户信息等，这些信息对于警方追踪资金流向至关重要。
   • 其他证据：如邮件、短信、链接、文件等，任何可能与诈骗行为相关的信息都应妥善保存，它们可能成为破案的关键线索。

3. 配合警方调查：向警方详细描述被骗过程，提供所有收集到的证据，并配合制作询问笔录。您的详细描述和提供的证据将大大有助于警方的调查工作。

二、联系银行或支付机构紧急冻结账户

1. 立即冻结：发现被骗后，请立即联系转账的银行或支付平台，尝试申请冻结对方账户。这一步骤可以阻止诈骗者转移资金，为您挽回损失争取时间。

2. 提供证明材料：向银行或支付机构提供转账信息、报警回执等相关证明材料，以便他们能够快速处理您的请求。

3. 协助查询资金流向：要求银行或支付机构协助查询资金流向，这将有助于警方追踪诈骗者的行踪和资金去向。

三、持续关注案件进展并与警方保持紧密沟通

1. 留下联系方式：确保留有负责案件的警官的联系方式，以便随时沟通案件进展情况。

2. 定期了解进展：定期向警方了解案件进展情况，并根据警方要求提供进一步的信息或协助调查。您的积极配合将有助于案件的快速侦破。

3. 及时提供新线索：如发现新的与诈骗有关的线索，应立即告知警方。这些线索可能成为破案的关键。

四、考虑通过法律途径追偿损失

1. 咨询专业律师：在警方侦查的同时，您可以咨询专业律师以了解通过民事诉讼等法律途径追偿损失的可能性和可行性。律师将根据您的具体情况提供专业的法律建议。

2. 提起民事诉讼：若条件成熟，您可在律师的指导下向法院提起民事诉讼，要求诈骗者返还被骗款项。但需注意，民事诉讼需有明确的被告和充分的证据支持，因此请务必在律师的指导下进行。

五、加强防范意识，避免再次受骗

1. 提高警惕：不要轻易相信陌生人的诱饵和承诺，谨慎对待各种投资和销售机会。记住，天上不会掉馅饼，任何看似轻松获利的机会都可能隐藏着风险。

2. 保护个人信息：不要随意泄露个人信息和银行账户信息，确保个人信息安全。这是防止诈骗的重要一环。

3. 学习防骗知识：了解常见的诈骗手法和防范措施，提高自己的防骗能力。您可以通过阅读相关书籍、参加防骗讲座或关注防骗公众号等方式来学习防骗知识。

总之，面对电信诈骗，我们应保持冷静、迅速行动，通过报警、联系银行或支付机构、关注案件进展以及考虑法律途径追偿等措施来尽可能地挽回损失。同时，加强防范意识，避免再次受骗也是至关重要的。希望这些建议能够帮助您度过难关，并提醒您在未来的生活中保持警惕，保护好自己的财产安全。