交了一年房租并签订了合同后，能否退房主要取决于租赁合同的约定、法定解除合同的情形以及双方协商的结果。以下是对此问题的详细分析：
租赁合同约定：
- 明确约定可退房：如果租赁合同中明确规定了在某些特定条件下（如工作调动、家庭原因、不可抗力等）租户可以提前解除合同并退还剩余房租，那么只要满足这些条件，租户就有权要求退还。例如，合同中可能规定因工作调动需要提前退房，且房东需退还剩余租金。
- 无约定或约定不能退：若合同中没有相关约定，或者明确约定提前退租租金不予退还，则租户在要求退租时可能会遇到困难。但即便如此，若该约定显失公平或属于格式条款加重租户责任，租户仍有机会通过法律途径主张该条款无效或可撤销。
法定解除合同情形：
- 房东根本违约：如房东将房屋另行出租、房屋存在重大安全隐患（如墙体严重开裂、地基下沉等）或未按约定时间交付房屋等，导致租户无法实现租赁目的的行为，构成根本违约。此时，租户有权依法解除合同并要求退还已付但未使用期间的租金，同时可以要求房东承担违约责任，如赔偿损失等。
- 不可抗力等法定免责事由：因自然灾害（如地震、洪水等）、政府征收拆迁等不可预见、不可避免且不能克服的客观情况导致合同无法继续履行时，租户可以解除合同并要求房东退还剩余租金。
双方协商：
- 在合同约定和法定情形之外，租户还可以尝试与房东进行友好协商。通过说明退租的合理原因，如个人经济困难、健康问题等，争取房东的理解和同情，看是否能够达成一致意见并退还部分租金。协商过程中，双方应明确退房的具体条件、流程以及退还金额等关键条款，并签订书面的解除协议以确保权益得到保障。
退租流程与注意事项：
- 与房东协商并签订解除协议：明确解除合同的时间、退还房租的金额和方式等关键条款。
- 办理退房手续：包括交还房屋钥匙、结清水电费用等，并确保房屋在退房时保持完好状态，避免因房屋损坏而产生纠纷。
- 保留证据：在整个退租过程中，应妥善保留相关证据，如协商记录、解除协议、退房手续等，以备不时之需。若日后发生纠纷，这些证据将起到关键作用。
可能面临的法律后果：
- 如果既不符合合同约定的退房条件，又无法与房东协商一致，租户擅自中途退房将构成违约行为。房东有权根据合同要求租户承担违约责任，可能包括不退还剩余租金、扣除押金，甚至要求租户赔偿因提前退房给房东造成的损失（如重新招租期间的租金损失等）。
综上所述，交了一年房租后能否退房并非一成不变，而是需要根据具体情况进行综合判断。在面临退租问题时，建议你首先查看租赁合同的约定，了解自身权益和义务；其次，考虑是否存在法定解除合同的情形；最后，与房东进行充分沟通并寻求我的帮助以确保自身权益得到妥善保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。