先明确结论：收到个人手机号发来的上门催收核实情况短信，不一定合法合规，您无需过度恐慌，但需谨慎对待并采取合理应对措施。以下从不同角度为您详细分析并给出建议：

1. 短信来源的合法性存疑

• 正规催收流程：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等规定，催收机构应通过公司固定电话、官方短信平台或书面函件联系债务人，且需表明身份、委托方及催收目的。个人手机号发送的短信，极可能是非正规催收或诈骗行为。
• 应对建议：
  • 不要直接回复短信或透露个人信息（如身份证号、银行卡号等）；
  • 通过官方渠道（如贷款合同中的客服电话）联系债权人，核实是否存在催收委托及短信真实性；
  • 若确认是诈骗，可向当地公安机关报案，并保留短信作为证据。

2. 上门催收的合法边界

• 合法情形：若催收方经合法委托，且满足以下条件，上门催收可能被允许：
  • 催收人员两人以上，且全程录音录像；
  • 仅在债务人居住地或工作地的公共区域（如门口）沟通，不得闯入私人空间；
  • 不得使用暴力、威胁、骚扰等手段。
• 非法情形：若催收方存在以下行为，可能涉嫌违法：
  • 冒充公检法、虚构法律后果；
  • 在非工作时间（如深夜）上门；
  • 纠缠债务人亲属、朋友或同事；
  • 泄露债务信息给第三方。
• 应对建议：
  • 要求催收人员出示委托证明、工作证及身份证，并记录其信息；
  • 明确拒绝其进入私人住宅，若对方强行闯入，立即报警；
  • 保留所有沟通记录（短信、录音、视频等）作为维权证据。

3. 您的权利与维权途径

• 权利保障：根据《民法典》第1032-1033条，您享有隐私权和住宅安宁权，催收方不得非法侵扰。若对方行为过分，您可主张其承担侵权责任。
• 维权步骤：
  1. 向当地银保监会、金融监管局或互联网金融协会投诉催收机构违规行为；
  2. 若遭受人身威胁或财产损失，向公安机关报案；
  3. 通过民事诉讼要求催收方停止侵害、赔礼道歉或赔偿损失。

4. 根本解决债务问题的建议

• 若短信内容属实（即您确实存在逾期债务），建议：
  • 主动联系债权人或正规催收机构，协商分期还款、延期还款等方案；
  • 避免“失联”，否则可能加剧催收力度或被起诉；
  • 保留所有还款凭证，防止被重复催收或虚假诉讼。

总结：面对此类短信，冷静核实、保留证据、依法应对是关键。若对方行为涉嫌违法，您完全有权通过法律途径维护自身权益。如有进一步疑问或需要具体操作指导，可直接向我咨询。