要推翻自己已经签字的协议或合同，这确实是一个需要谨慎处理且必须基于法定理由和合法途径的过程。以下是我为您详细整理的步骤和建议，希望能帮助您更好地理解和操作：
一、明确可推翻协议/合同的法定情形
重大误解：
- 如果您在签订协议时，对协议的关键内容（如标的物的质量、数量、价格等）产生了错误理解，且这种误解对您的权益产生了重大影响，那么您有权请求推翻该协议。
欺诈：
- 如果对方通过故意告知虚假情况或隐瞒真实情况，诱使您签订了协议，那么您作为受欺诈方，有权要求推翻该协议。
胁迫：
- 如果对方以给您或您的亲友造成损害为要挟，迫使您签订了违背真实意愿的协议，那么您有权请求推翻。
显失公平：
- 如果对方利用您处于危困状态或缺乏判断能力，导致协议成立时显失公平，那么您作为受损害方，有权请求推翻。
合同无效的其他情形：
- 还包括无民事行为能力人签订的合同、虚假意思表示签订的合同、违反法律或行政法规强制性规定的合同、违背公序良俗的合同，以及恶意串通损害他人合法权益的合同等。
二、收集充分证据支持您的主张
- 根据您所主张的法定情形，收集相关证据。例如，如果是重大误解，可以收集聊天记录、邮件、谈判记录等；如果是欺诈，可以收集虚假宣传资料、伪造的文件等；如果是胁迫，可以收集威胁的短信、录音、视频等。
三、选择合法途径推翻协议/合同
协商解决：
- 首先尝试与对方进行沟通协商，说明协议存在的问题和不合理之处，看是否能达成一致意见，修改或解除原协议。
审查协议条款：
- 仔细阅读协议中的条款，特别是关于违约责任、解除条件、争议解决方式等部分，看是否有特定的解除条件或违约情形下的救济措施可供依据。
申请仲裁（如有仲裁条款）：
- 如果协议中约定了仲裁条款，且您有足够的证据证明存在可撤销情形，可以向约定的仲裁机构申请仲裁，请求撤销协议。
提起诉讼：
- 如果没有仲裁条款或仲裁不成，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求法院撤销协议。在诉讼过程中，您需要承担举证责任，证明协议存在可撤销的法定情形。
四、注意时效问题
- 行使撤销权有一定的时间限制。一般来说，您自知道或应当知道撤销事由之日起一年内（重大误解为九十日内）未行使撤销权的，撤销权将消灭。同时，自民事法律行为发生之日起五年内未行使撤销权的，撤销权也将消灭。
五、寻求专业法律帮助
- 在推翻协议/合同的过程中，建议您咨询专业律师以获取准确的法律建议和帮助。律师可以为您提供专业的指导和协助，确保您的权益得到有效维护。
综上所述，推翻自己签署的协议或合同需要严格遵循法律规定，并基于充分的证据和合理的理由进行。希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更具体的指导，请随时咨询专业律师。