结论：商家因拦截手机而扣除您400元损失是否合适，需根据具体情况判断，包括商家拦截手机的行为是否合法、双方是否存在事先约定以及损失的实际发生情况等。以下从不同角度进行分析：
一、商家拦截手机行为的合法性
若商家拦截手机行为合法：
- 如果商家在拦截手机时是基于合法的理由，例如您作为消费者在购买手机后发现手机存在质量问题，且符合退货或换货的条件，商家在协助您拦截手机（如防止手机被非法转卖或进一步损害）的过程中产生了合理的费用或损失，那么商家要求您承担这部分费用或损失可能是合理的。
- 但商家需提供充分的证据证明其拦截手机的行为是合法的，且所扣除的400元是实际发生的合理损失。
若商家拦截手机行为不合法：
- 如果商家拦截手机的行为没有合法的依据，例如未经您同意擅自拦截手机，或者拦截手机的行为超出了必要的限度，那么商家要求您承担损失可能是不合法的。
- 在这种情况下，您有权拒绝支付这400元，并可以要求商家返还手机或赔偿因此给您造成的损失。
二、双方是否存在事先约定
- 如果您在购买手机时与商家有明确的约定，例如约定在特定情况下商家可以拦截手机并要求您承担相关费用或损失，那么商家扣除400元可能是基于双方的约定，这种情况下可能是合理的。
- 但如果双方没有这样的约定，或者约定不明确，那么商家单方面要求您承担损失可能缺乏依据。
三、损失的实际发生情况
- 商家需要证明其因拦截手机而实际发生了400元的损失，例如拦截过程中产生的运输费、保管费等。
- 如果商家无法提供充分的证据证明其损失的实际发生情况，那么其要求您承担这400元可能是不合理的。
四、法律建议
与商家协商：
- 您可以首先与商家进行协商，了解商家拦截手机的具体原因和扣除费用的依据。
- 如果商家能够提供合理的解释和证据，您可以考虑与商家协商解决此事。
寻求消费者协会帮助：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会寻求帮助，了解自己的权益和可能的维权途径。
考虑法律途径：
- 如果商家行为涉嫌违法或侵犯您的合法权益，您可以考虑通过法律途径解决此事，例如向法院提起诉讼或向相关行政部门投诉。
最后，在处理此类问题时，建议您保留好相关证据，如购买合同、拦截手机的通知、商家的收费凭证等，以便在需要时维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。