面对朋友贷款时留下了你的电话，导致你不断受到催收骚扰的情况，这确实是个令人头疼的问题。不过别担心，你可以通过一系列综合措施来有效维护自己的合法权益。以下是一些详细且有针对性的建议：
一、与贷款机构或催收方积极沟通
直接表明情况：首先，你需要第一时间联系贷款机构或催收方，清晰明确地告知他们你并非借款人，也未为这笔贷款提供任何担保。同时，说明你的朋友是在未经你同意的情况下留下了你的联系方式。记得留存好沟通记录，比如通话录音、聊天截图等，这些都可以作为后续的证据。
要求停止骚扰并核实信息：在沟通中，正式提出停止骚扰的要求，并要求贷款机构核实借款人的真实信息，更新他们的记录，确保你的联系方式不再被用于催收。如果对方要求你提供相关证明，比如身份证明或与借款人的关系证明，你应该积极配合，以加快处理速度。
二、与朋友严肃沟通
除了与贷款机构沟通外，你还需要直接与你的朋友取得联系。严肃地告知他，他的行为给你带来了极大的困扰和不便，要求他及时联系贷款机构更正预留的联系方式，避免继续对你造成不必要的麻烦。
三、采取技术手段屏蔽骚扰
使用安全软件：你可以利用手机的安全软件或第三方应用来设置黑名单，自动拦截来自特定号码的电话或短信。这样，即使催收方继续尝试联系你，你也能够避免被打扰。
申请防骚扰服务：你还可以向你的手机运营商申请开通防骚扰服务。这些服务通常能够识别并拦截来自骚扰电话或短信的号码，进一步减少你的困扰。
四、向监管部门投诉或报警处理
投诉：如果与贷款机构的沟通没有取得预期的效果，你可以考虑向相关金融监管部门投诉。比如，对于银行业金融机构，你可以向中国银行保险监督管理委员会及其派出机构投诉；对于非银行金融机构或网贷平台，你可以向地方金融监督管理局等部门反映情况。在投诉时，记得提供详细的经过和相关证据。
报警：如果骚扰行为已经严重影响到了你的正常生活，比如频繁深夜打电话、发送威胁恐吓信息等，那么这种行为就构成了违法行为。此时，你应该收集好骚扰证据，如电话记录、短信截图等，并选择报警处理。警方会依法进行调查处理，保护你的合法权益。
五、法律诉讼与赔偿
如果骚扰行为不仅给你带来了精神上的困扰，还造成了实际的经济损失，那么你可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。在提起诉讼时，你需要提供充分的证据来证明骚扰行为与你的损失之间的因果关系。通过法律判决，你可以要求贷款机构停止骚扰行为，并对你的损失进行赔偿。不过需要注意的是，法律诉讼可能耗时耗力，你需要做好充分的准备。
六、保护个人隐私
最后，你还需要在日常生活中注意保护自己的个人隐私。不轻易将个人信息泄露给不熟悉的人或机构，定期检查和更新个人信息记录，确保信息的准确性和安全性。这样，你就能更好地避免类似问题的再次发生。
综上所述，面对朋友贷款留电话导致的骚扰问题，你应该通过多渠道、多方式综合应对。保持冷静和理性，避免与骚扰者产生直接冲突，有效利用法律武器和技术手段来保护自己的合法权益。希望这些建议能够对你有所帮助！