面对朋友欠款导致催收总骚扰你的情况，你可以采取以下措施来有效保护自己的合法权益：

1. 明确身份与告知停止骚扰

   • 当接到催收电话时，应礼貌且明确地告知对方你并非欠款人，只是欠款人的朋友，并请求他们停止对你的骚扰。保持冷静和礼貌的态度至关重要，避免与催收者发生不必要的争执或冲突。同时，可以尝试向对方解释，真正的欠款人有其他有效的联系方式，并建议他们直接联系欠款人解决问题。

2. 积极收集并保留证据

   • 通话记录与录音：详细记录催收电话的来电号码、来电时间以及通话内容。在符合当地法律规定且已告知对方的情况下，可以进行通话录音，这些录音将作为后续维权的证据。
   • 短信与其他电子证据：若催收者通过短信、社交媒体等方式进行骚扰，务必保存好相关聊天记录和截图，这些也是重要的证据材料。

3. 向相关部门投诉与报警

   • 运营商投诉：向你的手机号码所属运营商反映骚扰情况，并提供催收电话号码等证据。运营商可根据相关规定对骚扰号码进行处理，如限制其呼出功能等。
   • 监管部门举报：向工信部12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行投诉，通过官方网站或热线电话按照指引完成举报流程。
   • 报警处理：在催收行为严重且持续不断的情况下，应及时向当地公安机关报案，提交收集到的证据材料，请求警方介入调查并给予保护。

4. 寻求法律帮助与维权

   • 发送律师函：在律师的指导下（当然，这里你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律指导），可以考虑向催收者发送律师函，正式告知其行为已经侵犯了你的合法权益，并要求立即停止骚扰行为。律师函具有法律效力，能够起到一定的震慑作用。
   • 提起诉讼：若催收行为持续且给你造成了实际损失（如精神损害），你可以向法院提起诉讼，要求催收者停止侵权行为并赔偿相应损失。在诉讼过程中，务必向法院提交之前保留的相关证据材料。

5. 与朋友沟通并协助解决债务问题

   • 在与催收者周旋的同时，也应与朋友进行沟通，了解其欠款情况，并鼓励其尽快处理债务问题。如果可能的话，可以协助朋友与债权人协商还款计划和方式，通过正式渠道达成协议，以减少不必要的纠纷和骚扰。

6. 加强个人信息保护

   • 为了预防类似的骚扰事件再次发生，应加强个人信息的保护。确保个人信息不被泄露，避免将联系方式等敏感信息公开在容易被获取的地方。对于不认识的电话号码，可以选择不接听或将其设置为黑名单，以减少骚扰电话的接收。

法律背景与建议：

• 根据相关法律法规，催收者在催收过程中不得侵犯他人的合法权益，包括不得对无关第三方进行骚扰。若催收者违反此规定，你将有权依法维权。
• 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。不要因为催收者的骚扰而采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律指导和帮助。

综上所述，面对朋友欠款导致的催收骚扰问题，你应保持冷静、积极应对、依法维权，并采取有效措施预防类似事件的再次发生。