针对您收到的“个人号码发短信称逾期要起诉”的情况，我的结论是：这类短信可能存在真实性风险，您需要谨慎核实并采取相应措施。以下从多个角度为您详细分析：
一、短信真实性存疑
发送主体不明：正规的法律诉讼通知通常会通过法院官方渠道（如书面传票、12368诉讼服务热线等）送达，而非个人手机号码发送的短信。因此，仅凭个人号码发送的短信，很难确认其真实性。
内容缺乏具体信息：真实的诉讼通知会包含具体的案由、案号、法院名称、开庭时间地点等详细信息。如果短信内容模糊，仅提及“逾期”和“起诉”，而未提供具体细节，那么其真实性值得怀疑。
二、可能的风险与应对措施
诈骗风险：
- 风险描述：不法分子可能利用您对法律程序的恐惧心理，通过发送虚假诉讼通知来骗取钱财或个人信息。
- 应对措施：
- 核实信息：不要轻信短信内容，更不要随意回复或点击短信中的链接。您可以通过拨打法院官方电话（如12368）或前往法院官网查询案件信息，以确认是否存在相关诉讼。
- 保护个人信息：切勿向短信发送者提供任何个人信息或银行账户信息，以防被诈骗。
债务纠纷的真实性：
- 风险描述：如果您确实存在逾期未还的债务，那么债权人可能通过合法途径（如委托律师事务所）向您追讨债务，但通常不会通过个人号码发送短信通知诉讼。
- 应对措施：
- 回顾债务情况：仔细回顾自己的债务记录，确认是否存在逾期未还的情况。
- 主动沟通：如果确实存在债务问题，建议您主动与债权人或相关机构联系，了解债务详情并协商解决方案。
- 保留证据：如果收到类似短信，建议保留短信内容作为证据，以备不时之需。
三、法律程序与权益保护
法律程序：
- 如果债权人确实打算通过法律途径追讨债务，他们需要向法院提起诉讼，并经过一系列法律程序（如立案、送达、开庭、判决等）。在这个过程中，您会收到法院的正式通知，而不是个人号码发送的短信。
权益保护：
- 知情权：您有权了解是否存在针对您的诉讼，以及诉讼的具体内容。
- 抗辩权：如果诉讼存在，您有权在法庭上提出抗辩，维护自己的合法权益。
- 寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的权益。
最后，我建议您保持冷静，不要因收到此类短信而恐慌。通过正规渠道核实信息，并采取相应的应对措施。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。