如果认罪认罚具结书中没有量刑建议，犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人有权与检察院沟通要求补充，同时可以采取相应的法律措施来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：

1. 及时沟通与了解情况：

   • 犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人应主动与检察院承办检察官进行沟通，了解具结书中缺少量刑建议的具体原因，并要求明确提出量刑建议。这可能是因为案件尚处于侦查阶段、证据尚不充足，或者存在其他特殊情况导致量刑建议暂未提出。

2. 应对无量刑建议的措施：

   • 在检察院未给出合理量刑建议前，犯罪嫌疑人可选择暂不签署认罪认罚具结书，因为量刑建议是认罪认罚从宽制度的重要组成部分，直接关系到犯罪嫌疑人的切身利益。
   • 如果已经签署了具结书但后来发现无量刑建议，犯罪嫌疑人及其辩护人可以向检察院提出异议，请求对量刑建议进行补充和明确。检察院会依法审查并根据实际情况作出处理。
   • 若检察院未妥善处理量刑建议问题，案件进入审判阶段后，被告人及其辩护人可向法院说明情况，请求法院审查认罪认罚具结书的完整性，并依法作出判决。

3. 理解认罪认罚与量刑建议的关系：

   • 认罪认罚原则并不因量刑建议的缺失而失效。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，仍然可以依法从宽处理。
   • 量刑建议只是人民检察院根据犯罪嫌疑人的犯罪事实、性质、情节和社会危害程度，结合认罪认罚情况，向人民法院提出的判处刑罚的建议。它是认罪认罚从宽制度的重要组成部分，但并不是决定性因素。

4. 可能的无量刑建议原因及应对：

   • 若案件尚处于侦查阶段或证据不足，检察院可能还未形成量刑建议。此时应耐心等待并关注案件进展，同时积极配合调查，提供有利证据。
   • 若发现犯罪嫌疑人具有《中华人民共和国刑事诉讼法》规定的不追究刑事责任的情形之一，检察院将不会提出量刑建议，而是决定不追究刑事责任。

综上所述，认罪认罚具结书中缺少量刑建议并不意味着案件无法进行或从宽处理无望。关键在于犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人要积极与检察院沟通，了解情况，并采取相应措施来维护自身权益。同时，理解认罪认罚与量刑建议的关系以及可能的无量刑建议原因，有助于更好地应对此类情况。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。