面对犯罪判刑后觉得对不起所有亲人的情况，你首先需要认识到，这种愧疚和自责是人之常情，说明你内心深处仍然珍视亲情，有改正和弥补的意愿，这是非常宝贵的。接下来，我们可以从几个角度来探讨如何应对这种情绪，并尝试找到一些积极的解决路径。

1. 正视情绪，接受现实：

   • 犯罪判刑是一个既成事实，逃避或否认只会让情绪更加压抑。你需要勇敢地面对自己的错误，接受这个现实，并认识到这是成长和改变的一个契机。
   • 愧疚和自责是正常的情绪反应，但过度沉溺其中并不利于你的改造和未来的生活。学会正视这些情绪，通过合理的方式（如写日记、与信任的人倾诉）来释放和表达。

2. 积极改造，争取减刑：

   • 在服刑期间，你可以通过积极参与劳动、学习法律知识、参加心理辅导等方式来提升自己，展现你的悔改之意。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑。这是你通过实际行动来弥补过错、减轻亲人负担的重要途径。

3. 保持与亲人的联系，表达歉意：

   • 尽管在服刑期间，你与亲人的见面机会可能有限，但你可以通过书信、电话等方式与他们保持联系，表达你的歉意和思念。
   • 告诉他们你正在积极改造，争取早日回归社会，重新做人。亲人的理解和支持是你改造过程中的重要动力。

4. 规划未来，重建生活：

   • 在服刑期间，你可以开始规划自己未来的生活，包括出狱后的职业规划、家庭关系修复等。
   • 考虑参加一些职业技能培训，为出狱后的就业做好准备。同时，也可以思考如何更好地与亲人相处，重建被破坏的家庭关系。

5. 寻求心理支持：

   • 如果你觉得自己无法独自应对这种情绪，可以寻求专业的心理支持。监狱内通常设有心理咨询室，你可以向心理咨询师寻求帮助。
   • 他们可以帮助你处理负面情绪，提供应对策略，帮助你更好地适应服刑生活，并规划未来。

最后，我想说的是，犯罪判刑并不意味着你的人生就结束了。每个人都有犯错的时候，重要的是能否从错误中吸取教训，勇敢地面对并改正。你现在的愧疚和自责，正是你内心深处善良和正义感的体现。通过积极的改造和努力，你完全有可能重新获得亲人的信任和社会的认可，开启新的人生篇章。如果你有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。