结论：借了空放（通常指非法高利贷或无合法资质的贷款）还不起时，确实存在被爆通讯录的风险，但这一行为并不合法，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。
详细分析：
爆通讯录的合法性：
- 爆通讯录，即贷款方未经你同意，擅自将你的借款信息、联系方式等泄露给第三方，甚至通过不断拨打你通讯录中联系人的电话来对你进行骚扰和威胁，这种行为是违法的。它侵犯了你的隐私权和个人信息保护权，根据《中华人民共和国民法典》以及《中华人民共和国个人信息保护法》的相关规定，任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。
面对爆通讯录的应对措施：
- 保留证据：如果遭遇爆通讯录的情况，首先要做的是保留好所有相关证据，包括通话记录、短信、微信聊天记录等，这些证据将有助于你后续维权。
- 报警处理：你可以向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据。公安机关会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，对违法行为人进行处罚。
- 法律诉讼：如果爆通讯录的行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你还可以考虑通过法律诉讼的方式来维护自己的权益。你可以向法院提起民事诉讼，要求违法行为人承担侵权责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
关于空放借款的合法性及风险：
- 合法性：空放借款，特别是那些无合法资质、高利率的贷款，往往存在诸多法律风险。这些贷款可能违反了国家关于金融监管、利率限制等方面的法律法规，因此是不合法的。
- 风险：借空放不仅可能面临高利率的还款压力，还可能遭遇暴力催收、爆通讯录等非法手段。此外，如果贷款方存在欺诈行为，你还可能面临财产损失的风险。
建议：
- 避免借空放：为了防范法律风险，建议你尽量避免借空放等非法贷款。如果确实需要借款，应选择正规金融机构或平台，并仔细阅读借款合同条款，确保自己能够承担还款责任。
- 及时沟通：如果你已经借了空放但无法按时还款，建议及时与贷款方沟通，说明情况并寻求解决方案。避免因为逃避还款而引发更严重的法律后果。
- 寻求法律帮助：如果你在借款过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以及时向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，我想强调的是，面对借款纠纷和非法催收行为时，保持冷静和理性至关重要。通过法律途径来维护自己的权益是最有效、最合法的方式。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。