结论：承包地一直向外承包自己没种，在符合法定条件的情况下，仍然可以延包。
法律背景与依据：
根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，农村土地承包经营权可以依法流转，包括转包、出租、互换、转让等方式。承包方在承包期内，有权将承包地依法流转给第三方经营，但这并不改变承包方与发包方之间的承包关系。承包期届满后，如果符合延包的条件，承包方仍然有权继续承包。
具体分析：
承包关系不变：
- 承包方将承包地向外承包，只是土地经营权的流转，并不改变承包方与发包方之间的承包合同关系。因此，承包方仍然是承包地的合法承包人，享有承包期内的各项权利。
延包条件：
- 承包期届满后，如果承包方希望继续承包，需要满足一定的条件。这些条件通常包括：承包方在承包期内没有违反法律法规或承包合同的行为；承包地没有被依法征收、征用或占用；以及发包方同意继续承包等。
- 如果承包方在承包期内将承包地依法流转给了第三方，但流转期限未超过原承包期的剩余期限，且流转合同中没有约定流转期满后土地经营权的归属，那么承包方在承包期届满后仍然有权要求延包。
延包程序：
- 承包方如果希望延包，应当在承包期届满前向发包方提出书面申请。
- 发包方在收到申请后，应当组织村民会议或者村民代表会议进行讨论，并形成书面决议。
- 如果发包方同意延包，双方应当签订新的承包合同，明确延包的期限、条件等事项。
法律建议：
保留相关证据：
- 承包方在将承包地向外承包时，应当签订书面的流转合同，并保留好合同原件。同时，还应当保留好与发包方签订的原始承包合同以及承包期内的相关缴费凭证等证据。
及时提出延包申请：
- 承包方如果希望延包，应当在承包期届满前及时向发包方提出书面申请，并按照发包方的要求提供相关材料。
协商解决争议：
- 如果在延包过程中发生争议，承包方应当首先与发包方进行协商解决。如果协商不成，可以依法向农村土地承包仲裁委员会申请仲裁或者向人民法院提起诉讼。
可能法律后果：
- 如果承包方在承包期内违反了法律法规或承包合同的行为，或者承包地被依法征收、征用或占用，那么承包方可能失去延包的权利。
- 如果承包方未能在承包期届满前及时提出延包申请，或者发包方不同意延包，那么承包方将失去继续承包该地的权利。
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