关于您提出的“土承包地被队上调整了现在还能延包吗”的问题，结论需要分情况讨论：

1. 若调整行为合法且符合延包条件：

   • 法律背景：根据《农村土地承包法》的相关规定，农村土地承包经营权受法律保护，承包期内发包方不得调整承包地。但存在特殊情况，如因自然灾害严重毁损等特殊情形对个别农户之间承包的耕地和草地需要适当调整的，必须经本集体经济组织成员的村民会议三分之二以上成员或者三分之二以上村民代表的同意，并报乡（镇）人民政府和县级人民政府农业农村、林业和草原等主管部门批准。若调整行为符合这些条件，且调整后的承包地仍在原承包合同约定的承包期内，那么您是有权要求延包的。
   • 建议行动：首先确认调整行为是否经过了合法的程序，包括村民会议或村民代表会议的同意以及政府主管部门的批准。如果调整行为合法，且您希望继续承包该土地，可以向发包方提出延包申请，并按照相关规定办理延包手续。

2. 若调整行为违法或不符合延包条件：

   • 法律背景：如果调整行为未经合法程序，或者调整后的承包地已经超出了原承包合同约定的承包期，那么调整行为可能是违法的，您有权要求恢复原承包关系或者获得相应的补偿。同时，根据《农村土地承包法》的规定，承包期届满后，由土地承包经营权人依照农村土地承包的法律继续承包。但如果调整行为导致您无法继续承包原土地，且不符合延包条件，那么您可能无法直接要求延包。
   • 建议行动：在这种情况下，您可以先与发包方进行协商，要求恢复原承包关系或者获得相应的补偿。如果协商无果，您可以向当地农村土地承包仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议您保留好所有相关的证据材料，如承包合同、调整通知、村民会议或村民代表会议的记录等，以便在需要时提供证明。
• 由于农村土地承包问题涉及复杂的法律关系和地方政策，如果您对此不太熟悉，建议及时咨询专业律师或当地农村土地管理部门，以获取更准确的法律意见和指导。

可能遇到的法律后果：

• 如果调整行为合法且您成功延包，您将继续享有该土地的承包经营权，并按照约定履行相关义务。
• 如果调整行为违法或您无法延包，您可能需要通过法律途径来维护自己的权益，这可能会涉及一定的时间成本和法律费用。因此，在处理此类问题时，请务必谨慎考虑并寻求专业帮助。