在起诉后法庭调解的过程中，调解方案并非固定由原告或被告一方提出，而是可以根据实际情况由双方协商提出，或者由法庭根据案情提出参考方案。以下是对这一问题的详细分析：

1. 调解方案的提出主体：

   • 双方协商提出：在法庭调解过程中，原告和被告都有权提出自己的调解方案。这通常发生在双方都有调解意愿，并希望通过协商达成和解的情况下。双方可以就争议事项进行充分讨论，提出各自的诉求和让步，以期达成一个双方都能接受的调解协议。
   • 法庭提出参考方案：在某些情况下，如果双方难以自行达成调解协议，法庭可能会根据案情和法律规定，提出一个参考性的调解方案。这个方案旨在引导双方进行协商，促进调解的达成。法庭提出的方案通常具有中立性和公正性，旨在平衡双方的利益。

2. 调解方案的内容与形式：

   • 内容：调解方案的内容通常包括争议事项的解决方案、双方的权利义务、履行方式、履行期限等。这些内容需要具体、明确，以便双方能够清楚了解并履行。
   • 形式：调解方案可以以书面形式提出，也可以以口头形式提出。在法庭调解过程中，为了确保调解的严肃性和有效性，通常建议以书面形式提出调解方案，并由双方签字确认。

3. 调解方案的接受与修改：

   • 接受：如果双方对调解方案表示接受，并愿意按照方案履行各自的义务，那么调解协议即告成立。调解协议具有法律效力，双方应当严格履行。
   • 修改：如果双方对调解方案有异议或需要修改，可以提出修改意见并进行协商。在协商过程中，双方可以就争议事项进行进一步讨论，寻求更合理的解决方案。如果双方能够达成一致意见，可以对调解方案进行修改并重新确认。

4. 调解不成的后果：

   • 如果双方无法达成调解协议，或者一方拒绝接受调解方案，那么法庭将依法进行审理并作出判决。判决结果将具有法律效力，双方必须履行。

建议：

• 在起诉后法庭调解过程中，双方应保持开放和诚实的态度，积极协商并提出合理的调解方案。
• 如果双方难以自行达成调解协议，可以寻求法庭的帮助和指导，以便更有效地解决争议。
• 无论调解结果如何，双方都应尊重法庭的调解程序和结果，并依法履行各自的义务。

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