结论：一般情况下，因发信息打扰别人睡觉造成失眠并不直接构成犯法行为，但在特定情况下可能涉及侵权责任。以下从不同角度进行分析：
一、一般情况下的法律分析
民事侵权角度：
- 在大多数情况下，发信息打扰别人睡觉，虽然可能给对方带来困扰和不适，但通常并不直接构成对人格权的侵犯。人格权主要包括生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、名誉权、肖像权、隐私权等。单纯的发信息行为，除非内容涉及侮辱、诽谤等，否则一般不直接侵犯这些权利。
- 然而，如果发信息的行为持续不断，且严重干扰了对方的正常生活，导致对方出现精神损害（如失眠、焦虑等），那么根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，受害者有权要求侵权者停止侵害、排除妨碍、消除危险、赔偿损失等。但这里的“损失”通常需要达到一定的严重程度，且需要受害者能够提供充分的证据证明其精神损害与发信息行为之间的因果关系。
行政处罚角度：
- 发信息打扰别人睡觉的行为，一般也不构成违反治安管理处罚法的行为。治安管理处罚法主要规范的是扰乱公共秩序、妨害公共安全、侵犯人身权利、财产权利以及妨害社会管理的行为。单纯的发信息行为，除非伴随有威胁、恐吓等违法内容，否则一般不受治安管理处罚法的调整。
二、特定情况下的法律分析
如果信息内容违法：
- 如果发信息的内容涉及侮辱、诽谤、威胁、恐吓等违法内容，那么这种行为就可能构成对对方名誉权、隐私权等人格权的侵犯，甚至可能构成犯罪（如诽谤罪、侮辱罪等）。在这种情况下，受害者有权向公安机关报案，要求追究侵权者的刑事责任或行政责任，并可以提起民事诉讼要求赔偿损失。
如果行为持续且严重：
- 如果发信息的行为持续不断，且严重干扰了对方的正常生活和工作，导致对方出现严重的精神损害（如长期失眠、抑郁等），那么这种行为就可能构成对对方人格权的严重侵犯。在这种情况下，受害者可以通过民事诉讼的方式要求侵权者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
三、建议与措施
沟通协商：
- 如果因为发信息打扰了别人睡觉，建议首先与对方进行沟通协商，表达歉意并承诺不再发生类似行为。通过友好协商的方式解决问题，往往能够取得更好的效果。
保留证据：
- 如果对方因此出现了精神损害，且你希望承担相应的责任或进行赔偿，那么建议保留好相关证据（如聊天记录、医疗证明等），以便在需要时提供证明。
寻求法律帮助：
- 如果双方无法协商解决，或者对方提出了不合理的赔偿要求，那么建议寻求法律帮助。你可以咨询专业律师（如我，郑文岑律师，专注于经济纠纷、刑事辩护、交通事故、合同纠纷、侵权纠纷、公司事务领域），了解你的权利和义务，以及可能面临的法律责任和后果。
总之，因发信息打扰别人睡觉造成失眠并不直接构成犯法行为，但在特定情况下可能涉及侵权责任。如果遇到类似问题，建议首先与对方进行沟通协商，并保留好相关证据。如有需要，可以寻求法律帮助以维护自己的合法权益。