结论前置：刷屏打扰别人休息是否犯法，需根据具体情况及行为性质、后果来判断。一般来说，轻微偶尔的刷屏打扰属于民事侵权；情节较重且拒不改正的，可能面临治安管理处罚；在极为特殊的情况下，若行为极其恶劣并造成严重后果，则可能涉嫌刑事犯罪。以下是对此问题的详细分析：
一、民事侵权层面
情况分析：
- 依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，其私人生活安宁受法律保护。刷屏打扰别人休息，尤其是频繁、持续地发送信息，干扰了他人的正常休息和生活安宁，通常被视为民事侵权行为，侵犯了他人的休息权。
法律后果：
- 受侵扰的一方有权要求侵权人停止侵害、排除妨碍、消除危险、恢复原状及赔偿损失。例如，若因刷屏打扰导致他人精神困扰、睡眠不足等损失，被打扰者可以要求侵权人承担相应的赔偿责任。
二、治安管理处罚层面
相关规定：
- 虽然《中华人民共和国治安管理处罚法》中并未直接提及“刷屏打扰休息”的行为，但若该行为产生了噪声污染（如通过语音消息、视频等产生噪音）或干扰了他人正常生活，且经警告后不改正的，可能触犯该法第五十八条的规定，即“违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款”。
- 此外，若刷屏内容包含侮辱、诽谤、恐吓等元素，还可能触犯该法第四十二条的相关规定，面临相应的治安管理处罚。
实践应用：
- 在实践中，若刷屏行为严重干扰了他人的正常生活，且经多次劝阻不改正的，被打扰者可以向公安机关报案，由公安机关依法进行调查处理。
三、刑事犯罪层面
- 在极为特殊的情况下，如果刷屏打扰行为极其恶劣，对他人身心健康造成严重危害，如导致他人精神失常、自杀等严重后果的，可能涉嫌刑事犯罪。具体罪名和量刑需根据刑法的相关规定来确定，如可能构成寻衅滋事罪、故意伤害罪等。
四、实践中的判断标准与应对措施
判断标准：
- 实践中，判断刷屏行为是否构成扰民需综合考虑信息的发送频率、持续时间、内容性质以及对他人的影响程度等因素。
应对措施：
- 遇到刷屏打扰行为时，首先尝试与行为人沟通，提醒其注意影响并停止不当行为。
- 若沟通无果，可向社区管理机构、网络平台客服等部门反映情况，寻求帮助和解决方案。
- 若行为严重干扰了正常生活且拒不改正的，可以向公安机关报案或寻求法律援助。
总结与建议：刷屏打扰别人休息是否犯法需根据具体情况综合判断。从民事侵权到治安管理处罚，再到刑事犯罪，法律对此类行为有明确的规范和处罚措施。在实际生活中，我们应尊重他人的休息权和生活安宁，避免进行不当的刷屏行为。若遇到此类问题，建议根据实际情况采取相应的应对措施，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议。