当您在超市作为孕妇购买到过期酸奶时，您完全有权要求赔偿，并且由于您处于特殊生理状态，超市方面更应给予重视。以下是一个详细、有条理的赔偿指南，帮助您有效维权：

一、法律依据与赔偿原则

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国食品安全法》，您作为消费者，在购买到过期食品时，有权要求经营者退还货款，并根据法律规定获得额外赔偿。特别是《食品安全法》第一百四十八条规定，若过期食品导致损害，您有权要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，且增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

二、赔偿流程与步骤

1. 保留证据：

   • 立即保留购物小票或发票，这是证明您购买行为和时间的直接证据。
   • 保留过期酸奶及其包装，最好进行拍照，以记录商品的过期情况和标签信息。这些证据在后续维权过程中至关重要。

2. 与超市协商：

   • 尽快联系超市管理人员，展示过期酸奶和购物凭证，详细说明购买经过。
   • 提出合理诉求，包括退款、更换产品，并根据法律规定要求增加赔偿。由于您是孕妇，可以特别强调过期食品可能对您和胎儿健康造成的潜在风险，要求超市给予更高程度的重视和赔偿。

3. 向相关部门投诉：

   • 若超市不配合或协商无果，您可以拨打消费者维权热线12315或食品药品监督管理部门电话12331进行投诉。
   • 在投诉时，提供详细的购物时间、地点、商品名称及价格，并提交相关证据，如购物凭证、商品照片等。

4. 考虑法律途径：

   • 如果投诉后仍未得到满意解决，您可以考虑通过法律途径维护自身权益。
   • 准备起诉状及相关证据，包括购物凭证、商品照片、与超市的沟通记录等，向法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，积极参与庭审，陈述诉求和事实依据，配合法院调查审理。

三、注意事项

1. 及时行动：发现购买到过期酸奶后，应尽快采取行动维权，避免证据丢失或超过诉讼时效。

2. 理性沟通：在与超市协商或投诉时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据的法律条款。避免情绪化或过激行为，以免影响维权效果。

3. 关注健康：作为孕妇，您应特别关注过期食品可能对您和胎儿健康造成的潜在风险。在维权过程中，如果感到身体不适或担心健康问题，应及时就医并保留相关医疗证明作为证据。

4. 寻求帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到维权困难，可以考虑寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，提高维权的效率和成功率。

综上所述，当您在超市购买到过期酸奶时，应首先保留证据，尝试与超市协商解决；若协商无果，可向相关部门投诉；必要时，可通过法律途径维护自己的合法权益。记住，作为消费者和孕妇，您的权益受到法律的严格保护。