结论：面对对方自己弄成轻伤却诬告你打的情况，你可以从收集证据、报警处理、法律辩护等角度来应对，以证明自己的清白并维护自身权益。

具体分析与建议：

1. 收集证据：

   • 现场证据：如果可能，立即回到现场，寻找并保留任何可能证明你无罪的证据，如监控录像、现场目击者等。
   • 通讯记录：检查并保留与对方的所有通讯记录，包括短信、微信、电话录音等，这些可能证明你并未实施伤害行为。
   • 医疗记录：如果对方声称受伤并接受了治疗，你可以尝试获取其医疗记录，以分析伤势是否与你有关，或者是否存在自伤的可能性。

2. 报警处理：

   • 及时报案：向当地公安机关报案，说明情况，并提供你所收集的证据。警方会进行调查，并根据调查结果作出相应处理。
   • 配合调查：积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，提供线索，协助警方查明真相。

3. 法律辩护：

   • 聘请律师：如果案件进入法律程序，考虑聘请一位经验丰富的刑事辩护律师，为你提供专业的法律帮助。
   • 准备辩护材料：与律师一起准备辩护材料，包括证据清单、证人证言、法律意见等，以证明你的无罪。
   • 出庭辩护：在法庭上，积极配合律师的辩护工作，如实陈述事实，反驳对方的指控。

4. 应对诬告的法律后果：

   • 诬告陷害罪：如果对方故意捏造事实诬告你，且情节严重，可能构成诬告陷害罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
   • 民事赔偿：如果对方的行为给你造成了经济损失或名誉损害，你还可以考虑提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。

额外建议：

• 保持冷静：面对诬告，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
• 记录所有相关事件：详细记录与对方的所有交往和事件经过，包括时间、地点、人物、对话内容等，以备不时之需。
• 寻求支持：与家人、朋友或信任的人分享你的困境，寻求他们的支持和理解。他们的鼓励和支持将帮助你度过难关。

在处理此类情况时，务必保持谨慎和理智，通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。