仲裁和调解并不是一回事，它们是两种不同的纠纷解决方式。下面我从几个方面来详细解释一下：

1. 定义与性质：

   • 仲裁：是指双方当事人在争议发生前或争议发生后达成协议，自愿将争议交给第三方（仲裁机构）作出裁决，并约定裁决对双方均具有法律约束力的一种争议解决方式。仲裁具有法律强制力，一旦作出裁决，双方必须履行，否则可以申请法院强制执行。
   • 调解：则是指双方当事人在第三方（调解人）的主持下，通过协商、妥协，自愿达成协议，解决争议的一种方式。调解不具有法律强制力，如果一方不履行调解协议，另一方不能直接申请法院强制执行，但可以依据调解协议向法院提起诉讼。

2. 程序与规则：

   • 仲裁：通常遵循较为严格的程序规则，包括申请、受理、组成仲裁庭、开庭审理、裁决等步骤。仲裁庭的组成、仲裁程序的进行以及裁决的作出，都受到相关法律法规的严格规范。
   • 调解：则相对灵活，没有固定的程序规则。调解人可以根据双方当事人的意愿和实际情况，灵活安排调解过程，促进双方达成协议。

3. 结果与效力：

   • 仲裁：裁决一旦作出，即具有法律约束力，双方必须履行。如果一方不履行，另一方可以申请法院强制执行。
   • 调解：协议达成后，虽然对双方当事人具有约束力，但不具有法律强制力。如果一方不履行，另一方不能直接申请强制执行，但可以通过法律途径寻求救济。

4. 适用场景：

   • 仲裁：通常适用于那些希望快速、有效解决争议，且希望裁决具有法律强制力的场合。例如，在劳动合同纠纷中，如果双方约定了仲裁条款，那么发生争议时，就必须通过仲裁来解决。
   • 调解：则更适用于那些希望保持双方关系和谐，通过协商、妥协解决争议的场合。例如，在劳动工伤纠纷中，如果双方愿意通过调解来解决问题，那么可以在调解人的主持下，达成调解协议。

总结来说，仲裁和调解虽然都是解决争议的方式，但它们在定义、性质、程序、规则、结果与效力以及适用场景等方面都存在显著差异。因此，在处理劳动工伤等劳动仲裁相关问题时，你需要根据具体情况选择合适的解决方式。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。