面对被朋友起诉且确实没钱还的情况，你可以采取以下策略来应对：
积极沟通与寻求和解：
- 主动沟通：首先，与起诉你的朋友进行坦诚的沟通，解释你当前的经济状况和无法按时还款的具体原因。表明你并非故意拖欠，而是确实面临经济困难。
- 寻求和解：尝试与朋友达成和解协议，如提出分期还款计划或延期还款的请求。如果双方能够达成一致，应签订书面协议以明确还款细节，这有助于保障双方的权益，并可能避免进一步的法律纠纷。
参与法庭程序与法律援助：
- 按时出庭：收到法院传票后，务必按照通知的时间和地点准时参加诉讼。不应诉将导致缺席判决，这可能对你极为不利，因为你将失去为自己辩护的机会。
- 诚实陈述：在法庭上，诚实地向法官说明你的经济状况和还款困难。提出合理的还款计划或延期还款请求，并认真听取原告的诉求和证据，对不合理部分进行有力抗辩。
- 法律援助：如果你对法律程序不熟悉或无法自行应对，应及时寻求法律援助或咨询专业律师（比如我）。我可以为你提供专业的法律建议，帮助你理解法律程序，并代表你进行协商或出庭应诉。
遵守法院判决与财产申报：
- 履行判决：如果法院作出判决，你必须严格遵守。即使暂时无钱偿还，也不能逃避执行，否则将面临严重的法律后果，如财产查封、扣押、冻结等执行措施。
- 财产申报：按照法院的要求，如实申报你的财产状况，包括收入、存款、房产、车辆等所有财产信息。这是法院评估执行能力和执行方案的重要依据，不得隐瞒或转移财产，以免触犯法律。
法律救济途径与财务状况改善：
- 债务减免或调整：在特殊情况下，如遭遇不可抗力因素导致经济困难，你可以向法院提出申请，请求减免部分债务或调整还款方案。
- 司法救助：如果符合条件，你可以申请司法救助，如缓交、减交或免交诉讼费用等，以减轻经济负担。
- 努力偿债：长期内，你应积极寻找兼职工作、提升工作技能或创业等方式增加收入，努力改善财务状况，以便能够逐步偿还债务。
应对执行阶段的特殊情况：
- 执行和解协议：在法院执行阶段，如果法院要求一次性还清债务但你实在无力支付，可以在法院主持下与对方达成执行和解协议，约定分期还款方式和期限。
- 限制高消费及失信名单：如果法院对你采取限制消费措施或列入失信被执行人名单，你将面临多方面的限制，如无法乘坐高铁、飞机等。因此，应尽力避免这种情况的发生。
- 司法拘留与刑事责任：如果你拒绝报告或虚假报告财产情况、违反限制消费令等，法院可根据情节轻重予以罚款、拘留。如果情节严重，还可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事责任。
总结与建议：
面对被朋友起诉且确实没钱还的困境，关键在于积极沟通、参与法庭程序、寻求和解或法律援助，并严格遵守法院判决。同时，努力改善财务状况以逐步偿还债务也是至关重要的。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，避免情绪化行为导致事情恶化。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。