赛车的时候看一下手机，这一行为在大多数情况下是违法的，且存在极大的安全隐患。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律角度
道路交通安全法相关规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，驾驶机动车时不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。赛车虽然可能是在特定的赛道或封闭区域内进行，但同样需要遵守基本的交通安全法规，以确保自身和他人的安全。
- 如果赛车活动是在公共道路上进行（这通常是不被允许的，因为公共道路有严格的交通规则和限速要求），那么查看手机的行为无疑会违反交通法规，可能面临罚款、扣分甚至吊销驾驶证的处罚。
赛车活动特定规则：
- 正规的赛车活动通常会有严格的规则和安全要求，包括禁止在比赛过程中使用手机等电子设备。这是为了确保比赛的公平性和安全性，防止因分心而导致的意外事故。
- 如果违反这些规则，参赛者可能会面临取消比赛资格、罚款或其他纪律处分。
二、安全角度
分心驾驶的危害：
- 赛车是一项高速运动，需要驾驶员全神贯注地操控车辆。查看手机会分散驾驶员的注意力，导致反应时间延长，增加发生事故的风险。
- 在高速赛车中，即使是一瞬间的分心也可能导致严重的后果，包括车辆失控、碰撞等。
对他人安全的影响：
- 赛车活动通常涉及多辆车辆同时竞技，如果某辆车的驾驶员因查看手机而分心，不仅可能危及自己的安全，还可能对其他参赛者或观众造成威胁。
三、实际建议
遵守规则与法律：
- 无论是在公共道路上还是赛车赛道上，都应严格遵守交通法规和赛车活动的特定规则，不查看手机等电子设备。
提高安全意识：
- 赛车是一项高风险运动，驾驶员应时刻保持高度的安全意识，专注于驾驶任务，避免任何可能分散注意力的行为。
寻求专业指导：
- 如果你对赛车活动或交通安全法规有疑问，建议咨询专业的赛车教练或交通安全专家，以获取更准确和全面的信息。
总结来说，赛车的时候看一下手机是违法的，且存在极大的安全隐患。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通法规和赛车活动的特定规则，不查看手机等电子设备。如果你有任何关于交通事故赔偿或刑事辩护的法律问题，可以直接向我咨询。