结论：您因借款人还不上钱而表示“愁死了”，这种情绪表达本身并不违法。但如果在追讨债务过程中采取了不当行为，则可能涉及违法。

详细分析：

1. 情绪表达与违法性的关系：

   • 您因借款人无法偿还债务而感到焦虑和发愁，这是非常正常的情绪反应。在法律上，单纯的情绪表达，如口头抱怨、发愁等，并不构成违法行为。

2. 追讨债务过程中的合法与非法行为：

   • 合法行为：您可以通过合法途径来追讨债务，如与借款人协商、发送催款通知、通过法律途径提起诉讼等。这些行为都是在法律框架内进行的，不会涉及违法。
   • 非法行为：如果您在追讨债务过程中采取了威胁、恐吓、骚扰、非法拘禁、暴力等手段，这些行为就可能构成违法。例如，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利；具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。同样，如果采取暴力手段追讨债务，也可能构成故意伤害罪等。

3. 建议与注意事项：

   • 保持冷静与理性：在追讨债务过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，以免触犯法律。
   • 选择合法途径：优先选择与借款人协商、发送催款通知等合法途径来追讨债务。如果协商无果，可以考虑通过法律途径提起诉讼。
   • 了解法律风险：在追讨债务前，了解相关法律法规和可能涉及的法律风险，以便更好地保护自己的合法权益。
   • 寻求专业帮助：如果您对追讨债务的法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地解决债务纠纷。

后续行动建议：

• 如果您决定通过法律途径追讨债务，建议尽快咨询专业律师，了解具体的诉讼程序和所需材料。
• 在与借款人协商或发送催款通知时，注意保留相关证据，如聊天记录、催款通知等，以便在需要时提供证明。
• 如果您发现借款人有恶意逃避债务的行为，如转移财产、隐匿行踪等，应及时向法院申请财产保全或采取其他法律措施来维护自己的权益。

总之，您因借款人还不上钱而表示“愁死了”并不违法，但在追讨债务过程中需要保持冷静和理性，选择合法途径来解决问题。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。