“两头占承包地”通常指同一主体在不同情形下重复占有或使用承包地，可能涉及土地承包经营权重复取得、流转冲突或权属争议。处理此类问题需结合具体情形，分以下方向解决：

1. 若因土地承包合同重复签订导致“两头占”
   需核查两份合同的效力及签订时间。根据《农村土地承包法》第19条，土地承包经营权自合同成立时设立，但同一地块重复发包的，后签订的合同一般无效（除非前合同已依法解除或终止）。若两份合同均有效（如不同家庭成员分别承包同一地块），需通过协商或诉讼确认实际权利人，通常以“实际占有使用”或“家庭内部协议”为判断依据。

2. 若因土地流转（转包、出租等）导致“两头占”
   例如原承包人将土地流转给A后，又擅自流转给B。根据《民法典》第341条，流转期限不得超过承包期的剩余期限，且后流转行为一般无效。受让方可要求解除合同、返还土地并赔偿损失；若原承包人已收取双重流转费用，可能构成不当得利，需返还超额部分。

3. 若因土地征收补偿引发“两头占”争议
   若同一地块被重复纳入征收范围，需明确补偿对象。根据《土地管理法》第48条，补偿应针对“被征地的农村集体经济组织和农户”，若存在重复登记，需通过行政复议或诉讼撤销错误登记，并由实际承包人获得补偿。

4. 若因继承或家庭内部纠纷导致“两头占”
   例如家庭成员分家时对承包地划分不清，需依据《农村土地承包法》第32条，承包地以“户”为单位承包，家庭成员内部可协商分割或通过诉讼确认份额。若涉及继承，仅地上附着物及青苗补偿费可继承，土地承包经营权本身不能继承（林地除外）。

建议处理步骤：

1. 收集证据：承包合同、流转协议、土地权属证书、实际使用证明（如耕种记录、缴费凭证）；
   
2. 协商调解：通过村委会、乡镇政府或人民调解委员会介入；
   
3. 行政途径：向农业农村部门申请确权或撤销错误登记；
   
4. 司法途径：直接起诉确认合同效力、返还土地或赔偿损失。
   

提示：土地问题政策性强，各地执行细则可能有差异，建议携带具体材料进一步分析。若有疑问，可直接向我咨询细节。