劳动仲裁的流程中包含调解环节，是否选择调解取决于双方当事人的意愿和案件具体情况。以下是关于劳动仲裁流程及调解环节的详细说明：
一、劳动仲裁整体流程
提交仲裁申请书：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十八条，申请人需要提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应载明劳动者的基本信息、用人单位的基本信息、仲裁请求及其依据的事实和理由，以及相关证据和证据来源。如果书写仲裁申请有困难，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记录并告知对方当事人。
受理与否决定：
- 劳动争议仲裁委员会在收到仲裁申请书后，应在五日内决定是否受理，并书面通知申请人。如果决定受理，会同时将仲裁申请书副本送达被申请人。
被申请人答辩：
- 被申请人收到仲裁申请书副本后，应在十日内向劳动争议仲裁委员会提交答辩书。仲裁委会在收到答辩书后五日内将其副本送达申请人。如被申请人未提交答辩书，不影响仲裁程序的进行。
开庭通知：
- 仲裁庭确定开庭日期后，应于开庭五日前将开庭时间、地点的书面通知送达当事人。
开庭与质证：
- 在仲裁过程中，当事人有权进行质证和辩论。质证和辩论终结时，仲裁员会征询当事人的最后意见。
调解与裁决：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十二条，仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解。如果调解达成协议，仲裁庭会制作调解书，由双方当事人签收后发生法律效力。如果调解不成或者调解书送达前一方当事人反悔，仲裁庭会及时作出裁决。
结案：
- 仲裁庭处理劳动争议案件，一般应自组成仲裁庭之日起四十五日内结案，如有需要延长的特殊情况，延长期限不得超过十五日。
二、调解环节详解
调解的启动：
- 调解可以在仲裁庭的主持下进行，也可以由双方当事人自行协商后请求仲裁庭制作调解书。调解的启动通常基于双方当事人的自愿和互谅互让的原则。
调解的过程：
- 调解过程中，仲裁员或调解员会引导双方当事人围绕争议焦点进行陈述和协商，提出可行的调解方案，并促使双方达成共识。
调解的结果：
- 如果调解成功，仲裁庭会制作调解书，写明仲裁请求和协议结果，由调解员签名并加盖仲裁委印章，送达双方当事人。调解书经双方签收后生效，具有法律效力。
- 如果调解不成或者在调解书送达前一方反悔，仲裁庭会及时作出裁决。
三、是否选择调解的建议
考虑调解的优势：
- 调解具有高效、和谐的特点，能够节省双方当事人的时间和精力，避免长时间的仲裁或诉讼程序。
- 调解结果通常基于双方当事人的互谅互让，更容易被双方接受和执行。
评估案件情况：
- 如果案件事实清楚、争议不大，且双方当事人都有调解的意愿，那么选择调解可能是一个更好的选择。
- 如果案件复杂、争议较大，或者一方当事人坚持要求仲裁或诉讼，那么可能需要考虑其他解决方式。
总结来说，劳动仲裁流程中包含调解环节，是否选择调解取决于双方当事人的意愿和案件具体情况。如果你面临劳动争议问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。