结论：在借条没有规定利息的情况下，出借人在起诉时通常无法主张借款期内的利息，但有权要求借款人支付逾期利息。执行期间的利息则包括一般债务利息和加倍部分债务利息，具体计算方法需依据法院判决和相关法律规定。

一、起诉时能否主张利息

1. 借款期内利息

   • 根据《中华人民共和国民法典》第六百八十条第二款的规定，借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。因此，如果借条中没有明确约定利息，出借人在借款期限内主张利息的，法院一般不予支持。这遵循了合同意思自治原则，即双方未明确约定利息时，法律推定借款为无息。

2. 逾期利息

   • 尽管借条未约定利息，但如果借款人未按约定期限返还借款，出借人有权主张逾期利息。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十八条第二款第（一）项，既未约定借期内利率，也未约定逾期利率的，出借人可以主张借款人自逾期还款之日起参照当时一年期贷款市场报价利率标准计算的利息承担逾期还款违约责任。这意味着，出借人可以要求借款人按照一年期贷款市场报价利率支付逾期利息。

二、执行期间利息的计算

在执行程序中，对于被执行人未按判决、裁定和其他法律文书指定的期间履行给付金钱义务的，应加倍支付迟延履行期间的债务利息，具体包括：

1. 一般债务利息

   • 根据生效法律文书确定的方法计算。如果生效法律文书未确定给付该利息，则不予计算。在借条未约定利息但法院判决支持逾期利息的情况下，该逾期利息作为一般债务利息继续计算，标准按照判决确定的一年期贷款市场报价利率执行。

2. 加倍部分债务利息

   • 根据《最高人民法院关于执行程序中计算迟延履行期间的债务利息适用法律若干问题的解释》第一条，加倍部分债务利息的计算方法为：债务人尚未清偿的生效法律文书确定的除一般债务利息之外的金钱债务乘以日万分之一点七五，再乘以迟延履行期间。迟延履行期间从生效法律文书确定的履行期间届满之日起计算；若生效法律文书确定分期履行的，自每次履行期间届满之日起计算；若生效法律文书未确定履行期间的，自法律文书生效之日起计算。

三、实际操作建议

1. 明确约定

   • 为避免后续纠纷，建议在撰写借条时，务必明确载明利息、还款时间等关键条款，以确保双方权益得到充分保障。

2. 保留证据

   • 在借贷过程中，出借人应妥善保存所有与借贷相关的证据，包括但不限于借条、转账记录、聊天记录等，以便在必要时作为维权依据。特别是当存在口头约定利息的情况时，应尽可能收集其他证据来佐证利息的存在。

3. 及时起诉

   • 注意三年诉讼时效期间，避免因超期丧失胜诉权。在借款人逾期未还款时，应及时向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

实例分析： 假设甲向乙借款10万元，借条未约定利息，约定借款期限为1年。到期后甲未还款，乙起诉至法院。法院判决甲偿还乙借款本金10万元及逾期利息（以10万元为基数，自逾期还款之日起按照一年期贷款市场报价利率计算至实际清偿之日止）。若甲在判决生效后仍未履行还款义务，进入执行程序，则除了继续按照一年期贷款市场报价利率计算一般债务利息外，还需按照日万分之一点七五计算加倍部分债务利息。

综上所述，借条未约定利息时，出借人在起诉时通常只能主张逾期利息而非借款期内利息。执行期间的利息计算则需依据法院判决和相关法律规定进行，包括一般债务利息和加倍部分债务利息。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。