您好，关于缓刑和监外执行的条件，这是一个涉及法律程序与规定的重要问题，我将为您详细解答。
一、缓刑的条件
缓刑是对被判处一定刑罚的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。其适用条件主要包括：
犯罪情节较轻：通常指的是犯罪行为的社会危害性相对较小，如犯罪手段、犯罪后果等不是特别严重。
有悔罪表现：罪犯在犯罪后能够认识到自己的错误，表现出真诚的悔罪态度，如积极赔偿损失、向被害人道歉等。
没有再犯罪的危险：根据罪犯的犯罪历史、个人情况、社会环境等因素综合评估，认为其再次犯罪的可能性较小。
宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响：即罪犯的缓刑执行不会给其所在社区带来安全隐患或不良影响。
在缓刑考验期内，罪犯需要严格遵守法律法规以及相关监督管理规定，如定期报到、参加教育学习、公益活动等。如果违反这些规定，情节严重但尚未构成新的犯罪的，可能会被撤销缓刑，收监执行原判决刑罚。
二、监外执行的条件
监外执行是指对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，由于某种特殊原因而暂时不予收监执行，而是由社区矫正机构在其居住地执行刑罚的一种制度。其适用条件主要包括：
罪犯有严重疾病需要保外就医：这是监外执行最常见的原因之一。罪犯如果患有严重疾病，且在监狱内无法得到有效治疗，可以申请监外执行以便就医。
罪犯怀孕或者正在哺乳自己的婴儿：对于怀孕或正在哺乳自己婴儿的罪犯，为了保障其和婴儿的健康，可以暂时不予收监执行。
罪犯生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会：如果罪犯因年老体弱、残疾等原因生活不能自理，且监外执行不会对社会造成危害，也可以考虑监外执行。
需要注意的是，监外执行并不是无条件的。在监外执行期间，罪犯同样需要遵守法律法规和相关监督管理规定，接受社区矫正机构的监督和管理。如果违反规定或病情好转具备收监条件，可能会被及时收监执行。
三、缓刑与监外执行的共同点与区别
缓刑和监外执行都是刑罚执行的一种方式，但它们在适用条件、执行方式等方面存在明显区别。缓刑主要适用于犯罪情节较轻、有悔罪表现且没有再犯罪危险的罪犯；而监外执行则主要适用于因特殊原因（如严重疾病、怀孕哺乳等）暂时无法收监执行的罪犯。在执行方式上，缓刑考验期内罪犯需要遵守一系列规定并接受社区矫正机构的监督；而监外执行则更注重对罪犯的日常生活和医疗需求的满足。
四、实际案例说明
以您提供的宁德一社区矫正对象被依法撤销缓刑的案例为例，该罪犯因袭警罪被判处有期徒刑六个月，缓刑一年。但在缓刑考验期内，他公然对抗监管、持续违反监管规定，最终因符合撤销缓刑的法定情形而被收监执行原判刑罚。这个案例充分说明了缓刑不是“免刑金牌”，而是法律给予的一次改过自新的机会。如果罪犯不珍惜这个机会，违反法律法规和监管规定，最终将付出代价。
希望以上解答能够帮助您更好地理解缓刑和监外执行的条件及相关法律规定。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。