电话录音中承认借了朋友1百万现金并发给了他，这样的录音在法律上通常是可以作为证据的，但具体效力需结合多种因素判断。以下从不同角度为你详细分析：
证据的合法性
录音的合法性：根据《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》，合法取得的私自录音是可以作为证据使用的。但需要注意的是，录音的取得必须合法，不能通过侵害他人合法权益或者违反法律禁止性规定的方法取得。例如，不能在他人住宅或私密场所未经允许安装窃听设备进行录音。如果你的录音是在与朋友正常通话过程中，且没有侵犯其隐私权等合法权益的情况下录制的，那么该录音是合法的。
证据的关联性：录音内容必须与案件事实具有关联性，即能够证明你确实借了朋友1百万现金这一事实。从你描述的情况来看，录音中你明确承认了借款事实，因此该录音与案件事实具有关联性。
证据的证明力
录音的完整性：录音应当完整，未经剪辑或篡改。如果录音存在剪辑或篡改的情况，其证明力将会受到严重影响，甚至可能被法院排除作为证据使用。因此，你需要确保录音的原始性和完整性。
其他证据的佐证：虽然录音可以作为证据，但为了增强其证明力，最好能够提供其他证据进行佐证。例如，你可以提供转账记录、借条等书面证据，或者找证人出庭作证，以证明借款事实的存在。
可能的法律后果
如果录音被法院采纳：如果录音被法院采纳作为证据，且其他证据也支持你的借款事实，那么法院可能会判决你承担还款责任。具体还款金额和方式将根据借款合同（如果有的话）或者双方约定来确定。
如果录音不被法院采纳：如果录音因合法性、关联性或证明力等问题不被法院采纳，或者你无法提供其他证据支持借款事实，那么法院可能无法认定你存在借款行为，从而无需承担还款责任。但这种情况相对较少，因为录音作为一种直接证据，其证明力通常较强。
建议
保留原始录音：确保保留好录音的原始载体，如手机、录音笔等，以便在需要时提供给法院进行鉴定。
收集其他证据：尽可能收集其他与借款事实相关的证据，如转账记录、借条、聊天记录等，以增强录音的证明力。
咨询专业律师：如果你对录音的证据效力或者借款纠纷的处理存在疑问，建议直接向我咨询。我可以根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。
总之，电话录音中承认借款事实并发给了朋友，这样的录音在法律上通常是可以作为证据的，但具体效力需结合多种因素判断。为了确保你的权益得到保障，建议你妥善保留录音并收集其他相关证据。