在您描述的情境中，即出车祸且您被判定为全责，同时您自己也受伤了，您确实可以通过保险途径来寻求赔偿，但具体赔偿方式和范围会受到您所购买的保险类型和条款的限制。以下是对此情况的详细分析：
一、交强险的赔付（针对您对第三方造成的损失）
虽然交强险主要是为交通事故中的受害人提供基本保障，且在您全责的情况下，它主要会赔偿对方的人身伤亡和财产损失，但这一部分并不直接涉及您自身的受伤赔偿。不过，了解交强险的基本赔付原则有助于您理解整个保险理赔的框架。
二、商业险中的车上人员责任险（针对您自身的受伤）
保险条款决定赔偿：如果您购买了商业险中的车上人员责任险（也称为乘客险或司机险），那么在您作为车上人员受伤的情况下，保险公司将根据保险条款的具体规定进行赔偿。这一险种通常覆盖因交通事故导致的车上人员的人身伤亡费用。
赔偿范围与限额：赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费等，具体赔偿限额则取决于您购买的保险金额。您需要仔细阅读保险条款，了解赔偿的具体范围和限额。
三、理赔程序
及时报案：事故发生后，您应立即向保险公司报案，并报警由交警进行事故认定，获取相关证明。
提供医疗证明：为了获得赔偿，您需要提供医疗证明，如医院出具的诊断书、医疗费用清单等，以证明您的受伤情况和治疗费用。
等待审核与赔付：保险公司将根据您的报案和提供的证明进行审核，确定赔偿金额后进行赔付。
四、特殊情形下的免责
与交强险类似，商业险中也可能存在一些免责条款。例如，如果事故是由于您无证驾驶、醉酒驾驶或故意制造等违法行为导致的，保险公司可能不承担赔偿责任。
结论与建议
在您出车祸且全责的情况下，如果您购买了车上人员责任险，那么您可以通过该险种获得针对自身受伤的赔偿。为了确保顺利获得赔偿，建议您：
同时，也建议您在未来的驾驶中更加谨慎，遵守交通规则，以减少类似事故的发生。