在劳动仲裁中，仲裁前和同事说的话在一定条件下是可以成为证据的。下面我将从不同角度为你详细分析：
一、证据的种类与形式
在劳动仲裁中，证据的种类多样，包括但不限于书面材料、电子数据、证人证言等。你和同事之间的对话，如果以某种形式被记录下来，比如录音、聊天记录截图等，就可能成为电子数据或书面材料的一种，从而作为证据提交。
二、证据的有效性条件
真实性：证据必须真实反映你和同事之间的对话内容，不能是伪造或篡改的。如果录音或聊天记录被剪辑或修改过，其真实性就会受到质疑，可能无法被采纳为证据。
关联性：证据必须与劳动仲裁的案件事实有关联。比如，如果你们讨论的是与工作相关的内容，如工资、工时、工作条件等，那么这些对话就可能与案件事实紧密相关，可以作为证据使用。
合法性：证据的收集方式必须合法。例如，录音证据的收集不能侵犯他人的隐私权或违反其他法律法规。如果录音是在未经对方同意的情况下秘密录制的，且涉及个人隐私，那么这种录音可能因违法而无法被采纳。
三、实际操作中的建议
保留原始记录：如果你打算将和同事的对话作为证据，一定要保留好原始的录音、聊天记录等，以便在仲裁时提交。
注意收集方式：在收集证据时，要确保方式合法合规，避免侵犯他人的合法权益。比如，在录音前最好征得对方的同意，或者确保录音环境公开且不涉及个人隐私。
及时咨询专业意见：由于劳动仲裁涉及的法律问题较为复杂，如果你对证据的收集、提交或有效性有疑问，建议及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。
四、可能遇到的法律后果
如果证据被仲裁庭采纳，它可能对你的劳动仲裁案件产生重要影响。比如，如果录音或聊天记录证明了你与雇主之间存在某种约定或争议事实，那么这可能成为你主张权益的有力依据。然而，如果证据因真实性、关联性或合法性问题而被排除，那么它就无法在仲裁中发挥作用。
总结来说，仲裁前和同事说的话在一定条件下是可以成为证据的，但具体是否有效还需根据证据的真实性、关联性和合法性来判断。如果你在这方面有疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。