结论：针对前女友故意报警称你威胁她和她女儿的情况，你确实有权采取法律措施维护自己的权益，但具体能否“告她”以及如何“告”，需根据实际情况和证据来综合判断。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、法律背景与依据
诬告陷害罪：
- 如果前女友故意捏造事实，向公安机关报案，意图使你受到刑事追究，且情节严重，那么她的行为可能构成诬告陷害罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条的规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
名誉权侵权：
- 如果前女友的报警行为导致你的名誉受损，比如在社会上造成不良影响，那么你可以考虑提起名誉权侵权诉讼。
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
二、法律建议与行动步骤
收集证据：
- 首先，你需要收集所有能证明你并未威胁前女友和她女儿的证据，如聊天记录、通话录音、视频监控等。
- 同时，也可以收集前女友报警的相关记录，如报警回执、警方询问笔录等，以证明她的报警行为。
咨询律师：
- 在收集到足够证据后，建议你咨询专业律师，对证据进行评估和分析，确定是否构成诬告陷害罪或名誉权侵权。
- 律师可以根据你的具体情况，为你制定合适的法律策略，包括是否提起刑事自诉或民事诉讼。
提起诉讼：
- 如果律师认为证据充分，且构成诬告陷害罪或名誉权侵权，那么你可以考虑向法院提起诉讼。
- 在提起诉讼前，你需要准备好起诉状和相关证据材料，并按照法院的要求进行提交。
三、可能的法律后果
如果构成诬告陷害罪：
- 前女友可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或管制等。
- 同时，你也可能获得一定的民事赔偿，如精神损害抚慰金等。
如果构成名誉权侵权：
- 前女友可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任。
- 你也可以要求前女友赔偿因名誉受损而造成的经济损失和精神损害抚慰金。
四、注意事项
- 在整个过程中，你需要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语，以免加重事态或给自己带来不必要的麻烦。
- 同时，你也需要积极配合律师的工作，提供真实、准确的证据和信息，以便律师更好地为你维护权益。
最后，我建议你根据实际情况和证据来综合判断是否采取法律措施，并在必要时咨询专业律师的意见。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。