结论：邻居拿手机拍你并不一定违法，具体是否违法需根据拍摄的场景、目的以及是否侵犯了你的合法权益来判断。
分析如下：
拍摄场景与目的：
- 如果邻居是在公共场所（如小区道路、公共活动区域）拍摄你，且拍摄目的并非恶意（如记录生活、分享趣事等），且未将照片或视频用于非法用途，那么这种行为通常不构成违法。
- 如果邻居是在你私人住宅内或你明确表示不愿被拍摄的私人场所（如你家门口、院子等）进行拍摄，且未经你同意，那么这种行为可能侵犯了你的隐私权，构成违法。
是否侵犯合法权益：
- 隐私权：每个人都有保护自己个人生活安宁、不愿他人干涉的私密空间、私密活动和私密信息的权利。如果邻居的拍摄行为侵犯了你的隐私权，比如拍摄了你的私密生活场景或敏感信息，并进行了传播或用于其他非法目的，那么你可以依法追究其法律责任。
- 肖像权：根据法律规定，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。如果邻居未经你同意，将你的照片或视频用于商业宣传、恶意丑化等非法用途，那么也构成对你肖像权的侵犯。
法律后果与建议：
- 如果邻居的拍摄行为确实侵犯了你的合法权益，你可以先与邻居进行沟通，要求其停止侵权行为并删除相关照片或视频。
- 如果沟通无果，你可以向相关部门（如物业、居委会等）投诉，寻求调解或帮助。
- 如果侵权行为严重，造成了较大的精神损害或经济损失，你还可以考虑向法院提起诉讼，要求邻居承担相应的法律责任。
额外提醒：
- 在日常生活中，我们应尊重他人的隐私权和肖像权，避免未经同意进行拍摄或传播他人照片或视频。
- 如果遇到类似情况，保持冷静，先了解清楚拍摄的具体情况和目的，再根据实际情况采取相应的措施。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。