外嫁女子女权益被侵害的诉讼请求通常包含以下方面，精神损失费的请求需结合具体情形撰写，以下分情况说明：

1. 外嫁女子女权益被侵害的诉讼请求核心方面

   • 确认权益归属：若涉及财产权益（如土地承包经营权、集体经济组织收益分配权、宅基地使用权、继承权等），需请求法院确认子女依法享有的权益份额。例如，外嫁女子女户籍仍在原集体经济组织，但被剥夺土地补偿款分配资格时，可主张确认其分配资格及具体金额。
     
   • 停止侵害行为：要求侵权方（如村委会、家族成员等）立即停止侵害行为，例如停止阻挠子女行使土地承包经营权、停止扣发应得的集体收益等。
     
   • 返还或赔偿损失：若权益已被非法侵占（如土地被强占、收益被截留），可请求返还被侵占的财产或赔偿相应损失（如土地收益、继承财产等）。
     
   • 精神损害赔偿：若侵权行为导致子女精神痛苦（如因权益被侵害遭受歧视、侮辱或家庭关系破裂），可单独主张精神损失费。
     

2. 精神损失费的请求撰写要点

   • 法律依据：需明确引用《民法典》第1183条（侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿）及第996条（因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿）。
     
   • 事实与理由：
     
     • 侵权行为的具体表现：如子女因外嫁女身份被公开辱骂、排斥，或因权益被侵害导致长期焦虑、抑郁等。
       
     • 精神损害的后果：需提供证据证明损害后果（如医疗诊断记录、心理咨询记录、证人证言等），并说明损害程度（如影响学习、生活或导致心理疾病）。
       
     • 侵权行为与损害后果的因果关系：需证明精神损害是由侵权行为直接导致，而非其他因素。
       
   • 赔偿金额的合理性：可参考当地司法实践中的类似案例，结合侵权行为的恶劣程度、损害后果的严重性、侵权方的经济能力等因素，提出一个合理的赔偿范围（如5000元至5万元不等）。
     

示例诉讼请求条款（精神损失费部分）：
“判令被告赔偿原告精神损失费人民币20,000元（大写：贰万元整），理由如下：被告因原告母亲外嫁身份，长期公开侮辱原告‘不配享有集体权益’，导致原告出现严重焦虑症状（附XX医院诊断证明），其行为严重侵害原告人格权，造成原告精神痛苦，依法应承担精神损害赔偿责任。”

注意事项：

• 精神损失费的主张需以“严重精神损害”为前提，轻微损害一般不予支持。
  
• 证据是关键，需提前收集侵权行为、损害后果及因果关系的证明材料。
  
• 若涉及集体经济组织权益，还需结合《妇女权益保障法》《农村土地承包法》等特别法规定主张权利。
  

如有具体案件细节或证据材料，可进一步向我咨询，我会结合实际情况为你分析诉讼请求的合理性与可行性。