电商虚假宣传的处罚依据《中华人民共和国反不正当竞争法》《中华人民共和国广告法》及《中华人民共和国消费者权益保护法》等法律法规，具体处罚措施需结合违法情节、危害后果及主观过错程度综合判定，常见处罚方式如下：

1. 行政处罚

   • 罚款：根据《反不正当竞争法》第20条，经营者虚假宣传的，由监督检查部门责令停止违法行为，处20万元以上100万元以下罚款；情节严重的，处100万元以上200万元以下罚款，并可吊销营业执照。
     
   • 没收违法所得：若虚假宣传行为直接导致非法收益，监管部门可依法没收违法所得。
     
   • 责令改正与公告：要求经营者立即停止虚假宣传行为，并通过公开渠道消除影响（如发布更正声明）。
     
   • 信用惩戒：将违法经营者列入严重违法失信名单，实施联合惩戒（如限制参与政府采购、招投标等）。

2. 民事赔偿

   • 消费者索赔：根据《消费者权益保护法》第55条，经营者虚假宣传构成欺诈的，消费者可要求“退一赔三”，且赔偿金额不足500元的按500元计算。
     
   • 集体诉讼支持：若虚假宣传侵害众多消费者权益，可依据《民事诉讼法》提起公益诉讼，由消费者协会或检察机关代表消费者主张赔偿。

3. 刑事责任

   • 诈骗罪：若虚假宣传行为以非法占有为目的，虚构事实、隐瞒真相骗取财物，数额较大的（如个人诈骗3000元至1万元以上），可能构成《刑法》第266条诈骗罪，处3年以下有期徒刑至无期徒刑不等。
     
   • 损害商业信誉、商品声誉罪：若虚假宣传内容恶意贬损竞争对手商誉，造成重大损失（如直接经济损失50万元以上），可能构成《刑法》第221条，处2年以下有期徒刑或拘役。

关键情节认定标准：

• 情节严重：包括虚假宣传内容被多次举报、涉及民生领域（如食品、药品）、造成消费者人身伤害或重大财产损失、引发群体性事件等。
  
• 主观过错：需证明经营者存在故意或重大过失（如明知宣传内容虚假仍发布，或未尽合理审查义务）。
  

建议：若您作为消费者遭遇电商虚假宣传，可固定证据（如商品页面截图、聊天记录、交易记录）后向平台投诉或向市场监管部门举报；若您作为经营者，需严格审核宣传内容，避免使用绝对化用语（如“最佳”“唯一”）或夸大功效的表述，必要时咨询律师进行合规审查。