仅知道对方姓名或电话，要回工钱存在较大难度，但并非完全不可能，具体需分情况讨论：

1. 仅有姓名的情况

   • 姓名作为基础信息：姓名是识别个人身份的基本要素，但同名同姓者众多，仅凭姓名难以精准定位到具体的债务人。在法律程序中，如起诉等，需要明确的被告身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址、身份证号码等，仅姓名无法满足这一要求。
   • 辅助信息的作用：如果姓名能与其他信息（如工作单位、同事证言等）结合，形成相对完整的证据链，证明对方确实拖欠工钱，那么在一定程度上可以增加要回工钱的可能性。但这仍然需要更多的证据来支持，如工资条、工作记录、聊天记录等。

2. 仅有电话的情况

   • 电话作为联系方式：电话是联系对方的一种方式，但仅凭电话号码难以直接证明对方拖欠工钱的事实。电话号码可能变更，且无法直接关联到具体的债务关系。
   • 通话记录的证据价值：如果通话记录中能够明确体现出对方承认拖欠工钱的事实，或者双方就工钱问题进行过协商，那么这些通话记录可以作为证据之一。然而，通话记录通常需要与其他证据（如书面协议、证人证言等）相结合，才能形成有力的证据链。
   • 通过电话获取更多信息：在尝试通过电话沟通时，可以尽量引导对方承认拖欠工钱的事实，并记录下通话时间、内容等关键信息。同时，也可以尝试通过电话获取对方的其他联系方式或住址等信息，以便进一步采取法律措施。

3. 综合建议

   • 收集更多证据：除了姓名和电话外，尽量收集其他与工钱拖欠相关的证据，如工资条、工作合同、聊天记录、通话记录、同事证言等。这些证据将有助于证明对方确实拖欠工钱，并增加要回工钱的可能性。
   • 尝试协商解决：在采取法律措施之前，可以尝试与对方进行协商，寻求和解的可能性。通过友好沟通，双方可能能够达成还款协议或分期还款计划等解决方案。
   • 寻求法律帮助：如果协商无果，且证据充分，可以考虑向法院提起诉讼或申请劳动仲裁等法律程序来维护自己的权益。在此过程中，建议寻求专业律师的帮助，以确保法律程序的顺利进行和权益的最大化保障。