若遇到民事拆除自建房执行法官不作为的情况，可采取以下措施：

1. 明确“不作为”的具体表现
   首先需明确法官“不作为”的具体情形，例如：

   • 执行程序严重超期（如超过法定执行期限未采取任何措施）；
     
   • 拒绝接收或处理当事人提交的合法申请材料（如强制执行申请书、财产线索等）；
     
   • 对被执行人财产状况未依法调查，导致执行停滞；
     
   • 存在其他违反《民事诉讼法》及执行程序规定的行为。
     若仅为执行进度缓慢或因客观原因（如被执行人无财产）导致执行困难，则不属于“不作为”，需理性区分。

2. 向执行法院内部监督部门反映

   • 途径：向执行法院的监察室或执行局局长提交书面投诉材料，说明法官不作为的具体事实、证据及诉求（如要求更换执行法官、加快执行进度等）。
     
   • 依据：根据《人民法院工作人员处分条例》及《最高人民法院关于执行款物管理工作的规定》，法院对执行人员有内部监督和问责机制。
     
   • 效果：法院需在法定期限内调查并反馈处理结果，若投诉属实，可能对法官进行诫勉谈话、通报批评甚至纪律处分。

3. 申请上级法院监督

   • 途径：向执行法院的上一级法院（如中级法院）的执行局或监察部门提交书面监督申请，附上原执行案件材料及投诉证据。
     
   • 依据：根据《民事诉讼法》第232条，当事人认为执行行为违反法律规定的，可向上级法院提出书面异议，上级法院应在15日内审查并作出裁定。
     
   • 效果：上级法院可指令下级法院纠正错误执行行为，或直接提级执行。

4. 通过信访渠道反映问题

   • 途径：向当地政法委或信访局提交书面材料，说明执行法官不作为的情况及对自身权益的影响。
     
   • 注意：信访需基于事实，避免情绪化表述，且需保留投诉材料的送达回执作为证据。
     
   • 效果：政法委或信访局可能转交法院处理，并督促法院限期答复。

5. 追究法官违法责任（极端情况）

   • 条件：若法官存在严重违法违纪行为（如索贿受贿、玩忽职守导致当事人损失），可向检察院或纪委监委举报。
     
   • 依据：根据《刑法》第397条（滥用职权罪、玩忽职守罪）及《监察法》，公职人员违法违纪可被追究刑事或政务责任。
     
   • 注意：此途径需确凿证据，且可能引发司法程序，需谨慎使用。

行动建议：

1. 优先通过执行法院内部监督渠道解决，效率较高；
   
2. 保留所有投诉材料的送达回执、沟通记录等证据；
   
3. 若问题复杂，可委托律师协助撰写投诉材料或申请监督。
   

法律依据：

• 《民事诉讼法》第232条、第236条
  
• 《最高人民法院关于适用〈民事诉讼法〉的解释》第517条
  
• 《人民法院执行工作若干问题的规定（试行）》第71条
  

如有进一步疑问或需协助处理具体案件，可直接向我咨询。