长期受到父亲恐吓、辱骂、贬低、侮辱，这种行为是违法的。以下从几个角度为你详细分析：
一、法律背景与规定
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 恐吓、辱骂、贬低、侮辱等行为，无疑是对他人人格权的侵犯，特别是名誉权的侵犯。这些行为会损害受害人的社会评价，造成精神上的痛苦和伤害。
家庭暴力与虐待：
- 如果这种行为发生在家庭成员之间，如父子关系中，且情节严重，还可能构成家庭暴力或虐待。
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。虐待则是指经常以打骂、冻饿、有病不给治疗等方法，摧残、折磨家庭成员，情节恶劣的行为。
二、法律后果与责任
民事责任：
- 受害者有权要求侵权者停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并可以要求赔偿损失。
- 如果因侵权行为导致受害者精神受到严重损害，还可以要求精神损害赔偿。
行政责任：
- 如果侵权行为情节较轻，不构成犯罪，但违反了治安管理处罚法的相关规定，公安机关可以对侵权者进行行政处罚，如警告、罚款、拘留等。
刑事责任：
- 如果侵权行为情节严重，构成犯罪，如侮辱罪、虐待罪等，侵权者将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制等。
三、建议与行动
收集证据：
- 如果你长期受到父亲的恐吓、辱骂、贬低、侮辱，建议首先收集相关证据，如录音、录像、聊天记录、证人证言等。这些证据将有助于你后续维权。
寻求帮助：
- 你可以向当地的居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位求助，他们可以提供调解、心理疏导等服务。
- 如果情况严重，你还可以向公安机关报案，或者向人民法院提起民事诉讼或刑事自诉。
保护自己：
- 在维权过程中，要注意保护自己的安全。如果感到自身安全受到威胁，可以及时向公安机关求助或申请保护令。
总结来说，长期受到父亲恐吓、辱骂、贬低、侮辱是违法的，受害者有权要求侵权者承担民事责任、行政责任甚至刑事责任。如果你正处于这种情况中，建议勇敢站出来，收集证据并寻求帮助，以维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。