结论：接到电话称因信用卡逾期10天要起诉，不必过于惊慌，但需积极应对。以下从法律后果、应对策略、协商还款等角度为你详细分析。
一、法律后果分析
逾期还款的法律责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关信用卡管理规定，持卡人逾期还款需承担违约责任，包括支付逾期利息、滞纳金等。
- 逾期时间较短（如10天），通常不会直接导致刑事责任，但银行有权通过民事诉讼追讨欠款。
起诉的可能性：
- 银行在持卡人逾期后，通常会先通过电话、短信等方式催收。若催收无果，且逾期金额较大，银行可能会选择起诉。
- 逾期10天即接到起诉电话，可能是银行的催收手段之一，旨在促使你尽快还款。但也不排除银行已准备起诉材料的可能性。
二、应对策略
核实电话真实性：
- 首先，确认来电是否为银行官方客服电话。可以通过银行官网、客服热线等渠道核实。
- 警惕不法分子冒充银行进行诈骗。若对电话内容有疑虑，不要轻易透露个人信息或进行转账操作。
积极与银行沟通：
- 若确认是银行来电，应主动说明逾期原因，并表达还款意愿。
- 询问银行是否可以提供宽限期或分期还款等方案，以减轻还款压力。
准备还款计划：
- 根据自身经济状况，制定切实可行的还款计划。
- 若确实无法一次性还清欠款，可以向银行申请分期还款或最低还款额还款。
三、协商还款与法律程序
协商还款：
- 在与银行沟通时，可以尝试协商降低利息、滞纳金等费用。
- 协商成功后，务必按照约定按时还款，以避免再次逾期。
法律程序应对：
- 若银行确实提起诉讼，你会收到法院的传票或相关法律文书。此时，应积极应诉，配合法院工作。
- 在诉讼过程中，你可以提出自己的还款计划或抗辩理由（如因不可抗力导致逾期等）。
- 若法院判决你需还款，应履行判决义务。否则，银行可以申请强制执行，包括冻结银行账户、查封财产等。
四、预防措施与建议
设置还款提醒：
- 利用手机日历、银行APP等工具设置还款提醒，避免忘记还款日期。
合理规划消费：
- 根据自身经济状况合理规划信用卡消费，避免过度透支导致还款困难。
定期查看账单：
- 定期查看信用卡账单，确保及时了解还款金额和还款日期。
最后，信用卡逾期还款确实会带来一定的法律风险和经济损失。但只要你积极应对、与银行沟通并制定合理的还款计划，通常可以避免更严重的后果。若你对具体法律程序或还款方案有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的法律建议。