您好，非常理解您当前可能面临的困境和焦虑。如果您被拘留并认为拘留决定存在问题，您确实有权依法申请行政复议来维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的申请行政复议的流程和注意事项：
一、确认申请期限
首先，您需要明确申请行政复议的期限。根据《行政复议法》的规定，您应在知道拘留决定之日起六十日内提出行政复议申请，除非法律另有规定超过六十日的期限。如果因不可抗力或正当理由耽误了申请期限，期限可以自障碍消除之日起继续计算。因此，您务必注意时间限制，避免错过申请复议的黄金时机。
二、明确复议机关
接下来，您需要确定向哪个复议机关提出申请。这主要取决于作出拘留决定的机关：
- 如果拘留决定是由县级以上地方各级人民政府工作部门（如县公安局）作出的，您可以向该部门的本级人民政府（如县政府）或上一级主管部门（如市公安局）申请复议。
- 如果拘留决定是由海关、金融、国税、外汇管理等实行垂直领导的行政机关或国家安全机关作出的，您应向上一级主管部门申请复议。
三、准备申请材料
在申请行政复议时，您需要准备以下材料：
- 行政复议申请书：这是核心材料，应包含您的基本信息、被申请人的信息、复议请求（如要求撤销或变更拘留决定）、事实和理由（详细阐述拘留决定违法或不当的事实和法律依据）以及申请日期。
- 证明材料：包括您的身份证明（如身份证复印件）、拘留决定书以及其他能支持您复议请求的证据（如未实施违法行为的证明、拘留程序违法的证据等）。
四、提交申请的方式与受理
您可以通过以下方式提交申请：
- 当面提交：如果您在拘留期间行动受限，可以委托近亲属或律师将材料当面提交给复议机关。
- 邮寄提交：您也可以将申请材料邮寄至复议机关，并保留好邮寄凭证以备查询。
复议机关将在五日内审查您的申请，决定是否受理。如果不符合规定，复议机关将不予受理并书面告知您；如果符合规定但不属于本机关受理范围，复议机关将指引您向正确的机关提出申请。
五、后续流程与注意事项
- 复议审理：复议机关主要采取书面审查的方式，但必要时可能会调查情况或听取各方意见。
- 复议期限：复议机关应在受理申请之日起六十日内作出决定（特殊法律规定的期限除外）。如果案件复杂，可以适当延长，但延长期限不超过三十日。
- 复议结果：复议结果可能包括维持原决定、撤销原决定或变更原决定等。复议机关将书面通知您复议结果。
- 后续行动：如果您对复议结果仍不满意，可以依法提起行政诉讼来进一步维护自己的权益。
六、实际操作建议
- 尽快行动：由于申请行政复议有时间限制，您应尽快与家人或律师联系，以便及时启动复议程序。
- 专业帮助：考虑到复议申请书的撰写和证据材料的收集需要一定的法律知识和技巧，建议您寻求专业律师的帮助。
- 保持沟通：在提交申请后，保持与复议机关的沟通，按要求补充材料或参与听证会等程序。
希望以上信息能对您有所帮助。在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。