若您被人拿着手机借了高利贷，首先明确结论：您可能面临法律风险，但可通过法律途径积极应对，具体可从以下角度分析和处理：

1. 立即固定证据，证明“非本人操作”

高利贷的核心风险在于“被冒名借贷”可能导致您被追责，因此第一步需证明借贷行为非您本人真实意思表示。具体可收集以下证据：

• 手机操作痕迹：若借贷时您未在场，可调取手机登录记录、操作时间（如您当时在异地、有工作/生活记录证明手机不在身边）；
  
• 生物识别证据：若借贷平台需人脸识别、指纹验证，可要求平台提供验证记录，证明操作时未通过您的生物特征；
  
• 证人证言：若他人冒用您手机时您不在场，可找在场人作证；
  
• 通讯记录：若对方通过威胁、欺骗等方式让您交出手机，保留相关短信、聊天记录或录音。
  

法律依据：根据《民法典》第143条，民事法律行为需“意思表示真实”，若能证明借贷非您本人操作，合同对您不发生效力。

2. 报警处理，追究对方刑事责任

若对方通过盗窃、抢夺手机或胁迫、欺骗等方式冒用您身份借贷，可能涉嫌以下犯罪：

• 盗窃罪/抢夺罪：若对方非法占有您手机后操作借贷；
  
• 诈骗罪：若对方虚构事实（如谎称“帮刷流水”）骗取您手机操作借贷；
  
• 侵犯公民个人信息罪：若对方利用您手机中的身份证、银行卡等信息借贷。
  

行动建议：立即向公安机关报案，提供上述证据，要求立案侦查。若对方被认定犯罪，其借贷行为可能被认定为“无效”，您无需承担还款责任。

3. 向借贷平台主张合同无效

即使对方未被刑事立案，您仍可向借贷平台主张合同无效，理由包括：

• 平台未尽审核义务：根据《商业银行互联网贷款管理暂行办法》，平台需核实借款人身份真实性。若平台未通过人脸识别、短信验证等方式确认操作人为您，可能因“未尽审慎审查义务”被认定存在过错；
  
• 高利贷本身违法：若借贷利率超过法律保护的“一年期LPR四倍”（当前约15.4%），超出部分无效，您仅需偿还本金及合法利息。
  

行动建议：向平台发送书面异议函，要求终止借贷合同、撤销征信记录，并保留平台回复作为证据。若平台拒绝，可向当地银保监会或互联网金融协会投诉。

4. 防范后续风险，避免被动担责

即使您无需还款，仍需注意：

• 征信记录：若借贷已上征信，可向央行征信中心提出异议申请，要求更正；
  
• 催收骚扰：若遭遇暴力催收（如骚扰亲友、威胁恐吓），保留证据并报警，同时可向法院申请“人身安全保护令”；
  
• 手机安全：立即修改手机密码、银行卡密码，关闭免密支付功能，防止再次被冒用。
  

最后提醒：此类案件关键在于“证明非本人操作”和“平台过错”，建议您尽快委托律师协助取证、与平台协商或提起诉讼，最大限度维护权益。若有进一步细节（如借贷金额、对方手段等），可随时向我补充说明，我会为您制定更具体的应对方案。