面对欠网贷和银行贷款还不上的情况，你可能会经历一系列的流程和后果。以下是我从多个角度为你详细分析的情况及建议：

1. 债务梳理与沟通

   • 全面梳理：首先，你需要详细列出所有欠网贷和银行的具体债务情况，包括每笔债务的金额（本金、利息、逾期费用等）、还款日期、利率等。这有助于你清晰了解自身的债务状况。
   • 积极沟通：接下来，主动与债权方（银行和网贷平台）进行沟通，说明你的还款困难和现状，表达还款意愿，并尝试申请延期还款、分期还款或调整还款计划。银行和正规的网贷平台通常会根据你的实际情况进行评估，并给予一定的宽限或制定新的还款方案。

2. 制定还款计划

   • 优先顺序：根据自身经济状况，优先偿还利息较高、逾期费用较大的债务，以避免利息和费用不断累积。
   • 详细规划：制定详细的还款计划，包括每月的还款金额、还款期限等，并确保计划的可行性和可持续性。你可以根据自己的收入情况，合理分配资金用于还款。
   • 节省开支：在还款期间，合理安排日常生活开支，节省不必要的消费，确保有更多的资金用于偿还债务。

3. 应对催收与法律风险

   • 合法催收：对于债权方的合法催收，如电话、短信提醒等，应保持积极配合的态度，如实说明情况和还款计划。
   • 违法催收：若遇到暴力催收、骚扰、威胁等违法违规行为，要及时保留相关证据（如录音、短信截图等），并向相关监管部门投诉或寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。
   • 法律诉讼：如果债权方通过法律途径追讨债务，你收到法院传票后要积极应诉。可以向法院说明自己的还款意愿和经济状况，争取在法院的调解下达成合理的还款方案。若败诉后仍拒不履行还款义务，可能会面临强制执行等严重后果，如被查封、冻结财产，甚至被列入失信被执行人名单，影响个人信用和日常生活。

4. 增加收入与谨慎处理资产

   • 增加收入：考虑通过兼职、副业等方式增加收入来源，以加快还款进度。
   • 谨慎处理资产：如果拥有可供变现的资产（如房产、车辆等），可以谨慎考虑是否出售以偿还债务。但在做出决定前，务必咨询专业人士的意见，以确保决策的合理性和合法性，避免因为急于还款而遭受不必要的损失。

5. 预防未来风险

   • 在解决当前债务问题的同时，也要学会预防未来的财务风险。合理规划消费和储蓄，避免再次陷入类似的困境。你可以制定一个长期的财务规划，包括储蓄计划、投资计划等，以确保自己的经济状况稳定。

总结与建议：面对欠网贷和银行贷款还不上的情况，关键是要保持冷静、积极应对，并与债权方进行有效沟通。通过制定合理的还款计划、增加收入来源、谨慎处理资产以及寻求法律帮助等措施，你可以逐步走出债务困境。同时，也要学会预防未来的财务风险，合理规划自己的财务生活。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。