结论概述：欠银行和网贷还不上，除了面临催收外，还会面临信用记录受损、经济负担加重、法律风险升级以及职业与社会影响等多重后果。以下是对这些后果的详细分析：

1. 信用记录严重受损

   • 银行方面：银行会将逾期还款情况上报至中国人民银行征信系统，形成长期存在的不良记录。这会影响你未来申请房贷、车贷、信用卡等信贷活动，可能导致申请被拒或贷款利率上升。
   • 网贷方面：许多正规网络贷款平台也已接入央行征信系统，逾期还款同样会导致不良记录上传至征信机构，对个人征信报告造成负面影响。此外，网络借贷行业内部也有共享的黑名单系统，严重逾期者可能被列入该名单，导致在其他接入该体系的平台难以获得贷款。

2. 经济负担加重

   • 罚息与违约金：无论是银行贷款还是网络贷款，逾期后都会根据合同约定收取罚息，罚息利率通常高于正常贷款利率。同时，部分合同还规定需支付违约金，这些费用会随逾期时间累积，大幅增加你的还款压力。
   • 诉讼费用与强制执行费用：若银行或网贷平台提起诉讼并胜诉，你还需要承担因此产生的律师费、诉讼费等合理费用。在强制执行阶段，还可能产生评估费、拍卖费等额外费用。

3. 法律风险升级

   • 银行起诉与强制执行：长期拖欠银行贷款不还，银行有权向法院提起诉讼，要求你履行还款义务。若法院判决后仍不还款，银行可申请强制执行，法院有权查询、冻结、扣划你的银行存款、房产、车辆等各类财产，并可查封、拍卖抵押物。
   • 网贷法律诉讼与资产处置：逾期情况严重且拒不还款时，网贷平台也有权向法院提起诉讼。一旦平台胜诉，你需要偿还借款本金、利息、罚息等费用，并承担诉讼费用。法院同样可采取强制执行措施，如查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖房产、车辆等财产。
   • 刑事责任风险：在某些情况下，如恶意逃废债务，你可能面临刑事责任的追究。
   • 失信被执行人名单：有能力执行而拒不执行法院判决的，将被列入失信被执行人名单，受到诸多限制，如限制高消费、不能乘坐特定交通工具、子女不能就读高收费私立学校等。

4. 职业与社会影响

   • 职业发展受阻：在个人信用要求较高的行业，如金融、教育、医疗等，不良信用记录可能影响你的职业发展。
   • 社交声誉受损：部分贷款机构在催收时可能会联系你的亲朋好友，告知欠款情况，导致你在社交圈子中声誉受损。
   • 心理压力增大：逾期还款带来的经济压力和催收骚扰可能导致你承受巨大的心理负担，影响你的心理健康和日常生活。

建议与行动：

• 提前沟通：如果你确实无法按时还款，应提前与银行或网贷平台沟通，说明情况并寻求解决方案，如延期还款、分期还款等。
• 避免恶意逃废：切勿抱有侥幸心理，恶意逃废债务不仅会导致上述严重后果，还可能面临法律制裁。
• 寻求专业帮助：如果你对还款问题感到困惑或无助，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总之，欠银行和网贷还不上会带来一系列严重的后果，建议你务必重视并积极应对。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。