结论：娘家不给土地能否起诉要回土地，需分情况讨论，主要取决于土地的性质、您的户籍情况以及当地的具体政策规定。以下为详细分析：

1. 若土地为家庭承包地，且您仍为该集体经济组织成员
   根据《农村土地承包法》及相关司法解释，家庭承包地是以“户”为单位承包的，家庭成员对承包地享有平等的权益。若您出嫁后户籍未迁出，仍属于原集体经济组织成员，且未在其他地方取得承包地，则您对娘家的承包地享有承包经营权。此时，若娘家拒绝分配或收回您的土地，您可以通过以下途径维权：

   • 协商解决：与娘家或村委会沟通，明确您的权益；
     
   • 行政投诉：向乡镇政府或农村土地承包仲裁机构申请调解或仲裁；
     
   • 民事诉讼：若协商、仲裁无果，可向法院起诉，要求确认您的承包经营权并返还土地。
     

2. 若土地为宅基地，且您已出嫁且户籍迁出
   宅基地使用权具有“成员权”属性，仅限本集体经济组织成员享有。若您出嫁后户籍已迁出原集体经济组织，则不再属于该集体成员，原则上无权继续享有原宅基地使用权。但需注意：

   • 若宅基地上仍有您的房屋，您可基于“房地一体”原则继续使用房屋及宅基地，直至房屋自然灭失；
     
   • 若房屋已拆除或倒塌，且您已非集体成员，则宅基地使用权可能被集体收回，此时无法通过诉讼主张权利。
     

3. 若土地为自留地、自留山或其他集体分配土地
   自留地、自留山的分配通常以集体成员身份为依据。若您仍为集体成员且未放弃权益，娘家无权单方面剥夺您的土地使用权。您可通过协商、调解或诉讼主张权利；若您已非集体成员，则可能无法主张。

建议：

• 收集证据：包括土地承包合同、宅基地使用证、户籍证明、集体分配记录等，证明您对土地的合法权益；
  
• 咨询当地政策：部分地区对出嫁女土地权益有特殊规定（如“出嫁不迁户”保留权益），需结合当地政策分析；
  
• 及时行动：若土地被侵占或分配不公，建议尽快通过法律途径解决，避免因时效问题影响维权。
  

如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细解答。