未领证但共同生活多年，可通过以下方式维护自身权益，具体需分情况讨论：

1. 财产权益维护

   • 共同购置财产：若双方共同出资购买房产、车辆等大额财产，即使未登记在一方名下，也可通过保留出资凭证（如转账记录、共同还款记录等），主张按出资比例分割财产。若一方能证明财产完全由其个人出资，则可能被认定为个人财产。
     
   • 个人财产保护：若一方在同居期间明确表示财产为个人所有（如婚前财产、继承财产），且未与共同财产混同，则该财产仍归个人所有。建议通过书面协议（如同居财产协议）明确财产归属，避免纠纷。
     
   • 债务承担：同居期间一方以个人名义所负债务，若未用于共同生活，原则上由负债方自行承担；若用于共同生活（如共同经营、家庭开支），则可能被认定为共同债务，需双方共同偿还。

2. 子女权益维护

   • 抚养权与抚养费：若双方育有子女，无论是否领证，父母均对子女负有抚养义务。非直接抚养方需支付抚养费（通常为月收入的20%-30%），直至子女成年。抚养权归属以“子女利益最大化”为原则，综合考虑双方经济条件、教育背景、子女生活习惯等因素。
     
   • 探视权：未直接抚养子女的一方享有探视权，具体方式（如探视时间、频率）可由双方协商，协商不成可诉诸法院。

3. 其他权益维护

   • 家务劳动补偿：若一方在同居期间承担较多家务劳动（如照顾子女、老人、操持家务），可主张对方给予适当经济补偿，但需提供证据证明家务劳动的贡献（如证人证言、日常记录等）。
     
   • 精神损害赔偿：若一方存在重大过错（如出轨、家暴、虐待等），导致另一方精神受损，可主张精神损害赔偿，但需提供充分证据（如聊天记录、医疗记录、报警记录等）。

建议：

• 签订书面协议：同居前或同居期间可签订《同居财产协议》，明确财产归属、债务承担、子女抚养等事项，减少纠纷。
  
• 保留证据：妥善保存出资凭证、家务劳动记录、子女抚养相关证据等，以备不时之需。
  
• 及时咨询：若发生纠纷，建议第一时间向我咨询，我将根据具体情况提供法律意见，协助您维护权益。