朋友借钱不还，一般不能直接通过仲裁解决，但可以通过诉讼等法律途径来维护自己的权益。以下是我从多个角度为你详细分析的解决方案：
一、仲裁与诉讼的区别及适用性
仲裁：仲裁通常适用于双方有明确仲裁协议或合同中约定了仲裁条款的情况。它是一种非诉讼的纠纷解决方式，由双方选定的仲裁机构进行裁决。然而，在民间借贷纠纷中，除非双方事先有明确的仲裁约定，否则一般不能直接通过仲裁解决。
诉讼：诉讼是解决民间借贷纠纷的常见方式。当朋友借钱不还时，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求对方偿还借款及利息（如有约定）。诉讼具有强制执行力，一旦法院作出判决，对方必须履行还款义务，否则你可以申请强制执行。
二、诉讼前的准备
收集证据：
- 借条或借款合同：这是最直接的法律凭证，应详细记录借款金额、时间、还款期限及利息等关键信息。
- 转账记录：无论是银行转账、微信还是支付宝支付，都应保存完整的交易记录，以证明资金的实际交付。
- 聊天记录与通话录音：任何关于借款的沟通记录，如微信聊天、短信或通话录音，只要能证明对方承认借款及还款承诺，均可作为辅助证据。
确定管辖法院：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》，民间借贷纠纷一般由被告住所地（户籍所在地或连续居住一年以上的经常居住地）或合同履行地（未约定时，接受货币一方即出借人所在地）人民法院管辖。
书写起诉状：
- 明确原告与被告的个人信息，包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所及联系方式。
- 清晰阐述诉讼请求，如要求偿还的本金、利息及具体金额。
- 详细叙述事实与理由，包括借款的时间、地点、方式、金额及对方未还款的具体情况。
- 列出所有证据及其来源，如有证人，需提供其姓名和住所。
三、诉讼流程
提交材料：
- 将起诉状、证据材料（根据被告人数加一的原则准备多份）、原告身份证明等材料提交至有管辖权的法院立案大厅。
缴纳诉讼费：
- 根据诉讼请求金额计算诉讼费用，并按规定缴纳。费用由原告先行垫付，最终由败诉方承担。
领取受理通知书：
送达与答辩：
- 法院将法律文书送达被告，被告需在规定时间内提交答辩状，表达其对案件的意见和主张。
证据交换与庭审准备：
- 双方可能需进行证据交换，以了解对方证据情况。你应进一步整理证据，确保其真实性、合法性及关联性。
开庭审理：
- 按法院确定的开庭时间和地点参加庭审，包括法庭调查、辩论及最后陈述等环节。在此阶段，你将陈述事实、出示证据并反驳对方观点。
判决与执行：
- 法院将根据审理情况作出判决。若胜诉且被告未在规定期限内履行还款义务，你可向法院申请强制执行，包括查询、冻结、划拨被告银行存款及查封、扣押、拍卖其财产等措施。
四、其他建议
优先沟通协商：
- 在提起诉讼前，建议先与朋友进行沟通协商，尝试达成和解或调解。这有助于维护双方的关系，并可能避免不必要的法律纠纷。
寻求第三方协助：
- 如果沟通协商无果，你可以考虑向当地的人民调解委员会申请调解，或者邀请双方共同信任的朋友或家人参与调解。
注意诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷纠纷的诉讼时效一般为三年。因此，你应在借款到期后的三年内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。
面对朋友借钱不还的情况，你应保持冷静和理性，通过收集证据、确定管辖法院、书写起诉状等步骤来准备诉讼。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。